膝关节
膝盖，是人体最大最复杂的关节。它属于铰链关节，是我们身上少数只能往一个方向运动⚠️过大体重会增加膝关节损伤；建立正确的髋膝联动模式、增加髋的稳定性、减少膝关节压力是哪位想康养自身身体都必须要知晓的思维！
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