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3·保持感觉的平衡

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      一天天飞逝而过,长寿的绳子越拉越长,终于可以靠小洞更近一点,我也稍微搔得到他的头了。

      我渐渐摸清三位大人的作息,按照一般办公时间上下班,早上走进办公室,午餐时间很长,然后跟几个来访的朋友谈话喝茶,之后在工作一下就回家。中士和下士轮流值班,晚上一定有个人睡在小房间留守,昨天晚上起了一点骚动,有个人来敲门吵醒了中式,他不得不出门一趟,出去时时还不忘拴上门。

       几分钟后,隔壁牢房传来轻扣声:“姑娘,”

      男人出声,“你醒着吗?”我有点震惊,我老早就放弃有人可以说话的希望。

     “醒着,”我有点惊讶,“我还醒着,”

     “很好,很好,我们应该说说话,不过要仔细留意门的声音,囚犯是严禁交流的,如果被中士逮到,铁定会拿那根愚蠢的棍子剥掉我们背上的皮,懂吗?”“懂,”我说。但一时不知该说什么。

      “你叫什么名字?”他低声问,我突然发现目前为止还没有人问过我的名字。

      “星期五,”我也压低声音,“我叫星期五。”

      “星期五出生的,是吗?”他问。

      “对,还有...别的。”

      “我叫布舒库”他又说,把布—舒—库,三个音拉长。

      “布舒库?”我说,“听起来是个好名字,有什么意思吗?”

      “有哦,”他咯咯笑着说,“意思是一无是处先生,我猜很多人都觉得,我是一个一无是处的小镇最一无是处的人。

      “我不这么认为,没有你,我不知道我们会怎么样。”

      “我们?哦,你把一些食物给了那条狗?”

      “哦,对啊,可是他不只是一条狗。”

      “我了解,以后我会多给你一点,不过我们得谈一谈。”

      接着前门砰一声打开,我看见中士的身影,我们不约而同定住不动,当中士只喃喃自语几句,就踉踉跄跄走进房间,周围又恢复寂静。


     下一次队长叫我进去时,他坐在小小的办公桌前,挥挥手要我走去前方地上的草席。

      “出了问题,”他说。

      “什么问题?”

      “我照你说的做了,就是书上说的或者你引述书上说的,总之我每天都练习,除了放假,他抬头看我的模样,像个很怕犯错的小学生。

      “放假一天不要紧。”我说,“如果每个礼拜固定选一两天休息,那就不算偷懒,那样很好。”

      “好,那就好,我很高兴,你说的对,只要想到下士还有中士.....”

       他突然停住,转身望着窗外,片刻又转过身看着我:“他们活得很痛,只是两个平凡人努力过着自己的生活,每个人都有自己的问题,我花了很长一段时间才明白这点,所以想着我或许可以帮助他们真的有效,就算只能帮一点。我果然一天都没偷懒,可是现在我很怀疑这么做有用没。”

“为什么?”
      “每天练习瑜伽之后,即使一天只做一点点,我就开始全身酸痛,练习瑜伽时我的骨头不管是膝盖还是手臂,都会噼噼啪啪响,所以你看,也许我跟别人不一样,或许瑜伽在我身上就是没效。”他看着我,有点气馁。

      “噼噼啪啪响?”我问。

     “你是指咔咔咔的声音?就像折手指时发出的声音?”

     “没错,”他大声说。

     “我露出微笑,那很正常,尤其像你这个年纪的男人,联结骨头的关节、尤其是膝盖、脖子、背部、和肩膀的关节,会一年比一年僵硬紧绷,但你也许根本没发现。现在我们要重新把开关打开,释放把内在风息封锁在骨头里的小小空间,因此才会发出那些细小的声音。但如果出现疼痛的状况你要马上让我知道。”

      他点点头,但脑袋持续在运转。“内在风息?”他问。

      “这个以后再说”我回答。“不急,现在你听到那种声音应该觉得高兴,等到关节逐渐打开,内在风息重新开始流动。声音就不会不见了,你甚至不会发现。”

      “其他部分呢?”他又问。“你不是应该把我治好吗?结果我爬下床、走路来上班都像只鸭子一样,痛死我了!”

      我又忍不住发笑,想到我也对老师说过同样愚蠢的话,几乎连用字都一模一样。

     “你很痛,那是因为你正在锻炼沉睡已久的肌肉,如果不把肌肉唤醒,背痛永远不会好转。支撑你的背的,首先就是肌肉,当你觉得有点痛的时候,我希望你记住大师在瑜伽书上说的:

学会保持感觉的平衡

无论感觉舒适或疼痛,1.33D”

      “重点是,有些时候你会觉得有点酸痛,有些时候又会突然有所突破,那种感觉很棒,就是这样,所有一切都是如此。所以你必须学会停滞不前,不灰心丧气,突破僵局时不得意忘形,因为这种时好时坏的状况目前会持续一阵子,不要因此分心,你有明确的目标——心里要想着你的两名部下。”

     队长挺起胸膛来,他起身时看起来确实很痛,但没有缩起身体,尽管他自己并未察觉。

     他走过来,我带她一起复习瑜伽动作,另外加了几个类似三角形的站立动作,开始累积他体内的能量,这些不同的动作都有助于治疗背痛,结束之后他全身是汗,但神清气爽,不止脸色如此,心里也一样。

      他站了一分钟左右,才打发我回牢房,

“你刚刚说,你说时好时坏的状况会持续一阵子,然后又说“目前”,这话是什么意思?”

     “别急,很快就会说到了。”我笑到。卡特琳以前也常这么说。

            —— ——————连载————————

《瑜伽经》《瑜伽真的有用吗》

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