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瑜伽段位考试段前级到九级瑜伽爱好者瑜伽教练

青少年时期是体态的巨变期，更是问题的高发期。调查显示目前85%以上的青少年有不良体态问题，脖子前伸、驼背、头位不正、双肩不平、塌腰、弯背、肥胖、X/O型腿，而13%青少年颈椎有问题。

脊柱侧弯发生原因以及如何自测跟预防

自信是基石，坚持是桥梁。

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冬季的练习应该是一种积极的、顺应天时的练习，有助于加强免疫系统以对抗各种疾病。

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日常生活中，该如何保护肩关节呢？

透过女性瑜伽的练习，可以帮助女性探索身体，从而获取内在的疗愈力量。下面这些体式有助于女性身心疗愈，帮助女性度过特殊时期。

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简单的瑜伽体式正确练，对身心更为有益！

肩颈理疗保养瑜伽序列，初学者在家就可以练

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练瑜伽的女人，让人喜爱，让人陶醉！

如何判断一个人过得好不好？我的建议是：去看她的身材。

练瑜伽吧，趁现在，永远没有对的时候，开始就好！

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