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阿斯汤伽瑜伽

瑜伽：身、心、灵的和谐之道

在这个喧嚣的世界里，练习瑜伽不仅是一个身体的锻炼，更是心灵的修行和灵魂的归属。希望每一个人都能在瑜伽的旅程中，找到真正的自我，实现身、心、灵的和谐与统一。

行前通知｜ 2024-2025崇礼云顶冬令营（持续更新）

瑜伽种类那么多，到底该练哪种？ 8 大流派解析！（收藏级）

正统的“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、哈他瑜伽五大体系。

2024萌骑士儿童平衡车秋季赛—赛事指南

“关于我们”——小熊的捣蛋艺术

"我们并不是什么大型的美术机构，我们只想做一家有温度的艺术工作室"

练瑜伽普拉提，为什么要上私教？

明明很瘦, 小肚子还是很大, 试试从体态和呼吸来减轻小肚腩

其实小肚腩并不可怕，不影响健康，没必要过于在意它。

如何成为一位艺术家

也许你们也能加入我们的艺术家之旅

思维艺术绘画

萨特奎亚Sat Kriya

七个波浪的冥想：改变习惯模式的声音

向上生长，活出自主人生

科学锻炼，循序渐进，欢迎加入我们，无上境普拉提陪你一起改变

孩子什么时候升班？

升班考核

8·中脉

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BOOGIEHOUSE导师

婵柔垫上｜入门工作坊

通过三天的强化学习，可以对婵柔垫上动作及原理有较好的了解，可以作为进一步参加正式教培的基础。

身体僵硬的7大危害，没事儿常做瑜伽拉伸很重要

户外写生 | 与秋天对“画”

向自然学习色彩，专注力、思考力、表达力、创造力

这5种错误想法，让漏尿越来越严重!

练瑜伽千万不要强迫自己做的 4 件事！

从现在开始，做最真实的自己

练习瑜伽的好处

随着人们对自己健康的越来越重视，瑜伽运动开始普遍出现在我们身边，瑜伽以其运动舒缓，效果显著受到人们的欢迎。那么长期练瑜伽的好处有哪些?新手练瑜伽要准备什么?瑜伽拉筋注意事项有哪些?下面就一起了解一下吧

为什么瑜伽老师每节课都带你做「下犬式」？

为什么瑜伽老师每节课都要带你做下犬式？

爵士舞里让人相见恨晚的六大技巧

首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。

【约课宝】视频付费课程如何设置？长视频或录音如何上传？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

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瑜伽约课系统哪个好用?约课宝助力场馆和会员微信预约操作更便捷！

瑜伽馆&瑜伽工作室会员管理系统定制APP+微信+小程序，为您构建线上会员服务窗口，会员与瑜伽馆实时连接，助你打造温馨的会员服务。更有强大营销功能，助力瑜伽馆线上获客!

练习瑜伽，要学会听从自己身体的声音

忠于身体感受的瑜伽才是我们所推崇的

云上七月会员问卷反馈丨我只在乎你的感受

非常感谢以上34位伽人的反馈，接下来就敬请期待云上的改变！

美人计 | 刘亦菲的空中瑜伽很惊艳，比你美的人都比你努力

今天我们来看看艺能界的模范生们，不仅长得漂亮还有一颗坚持锻炼的心。如果你还在为自己的胖找借口的话，快来感受一下这波正能量带来的动力吧！

余生，请不要再辜负瑜伽的美...

生活，从来不会辜负一个想要“变好”的人，付出了就真的会有收获，瑜珈永远不会辜负你的坚持

理疗那些事儿：崴脚也是病

正确的刻意练习，稳定脚踝

约课宝管理系统助力传统健身房突破经营困局

传统健身房，正在变革的十字路口中徘徊，超过80%的健身房经营困难，面临亏损或倒闭。喜忧参半的健身行业，该如何突破经营困局。

健身行业转型升级浅谈（客户服务+营销宣传+运营管理）

健身在转型升级的道路上，困难重重。不仅需要从硬件设备上做基础调整，营销战略也需要跟进时代步伐。不仅是健身项目，整个服务的流程、营销模式、客户管理、运营方式、管理手段都需要全面的升级，但是很多健身房自身并不具备这些的技能。

为什么说瑜伽是女人最理想的锻炼方式？

瑜伽和其他的身体锻炼有着巨大的区别，因为瑜伽的本质不是运动，而是修行。