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海灵格：生活中习惯逃避的人，大多和妈妈断了联结

火呼吸

你后悔练瑜伽了吗？看看练瑜伽后你发生了什么...

可能，能够讲明白“核心”训练了...

结语：结构决定功能，功能决定训练方式，请大家谨记。

破坏王小小艺术家

通向快乐的七个步骤

萨特奎亚Sat Kriya

水育早教好处多,宝爸宝妈看过来

萌贝湾水育中心等你来约！！！！！！

Pittra奎亚

腰痛？原来是这 5 大原因！（附瑜伽理疗序列）

腰痛不是大病，疼起来要人命。那么，导致腰痛的原因有哪些？

【瑜伽空间】会员须知

美国Balanced Body中国（深圳）2023年普拉提认证计划

学员朱利娣

惠州东铭新能源材料股份有限公司财务经理

【约课宝】如何设置在线合同协议，会员签字、查看或打印协议？

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冥想的好处

瑜伽椅与手法矫正的艺术|Digya老师三天工作坊

疫情期间，孩子感冒怎么办？

多大的孩子适合学习马术？

孩子多大适合学骑马？这估计是家长们问过最多的问题！学太早了怕孩子驾驭不了，学太晚了又怕孩子的身体已经成型，学起来困难，所以到底几岁可以接受马术培训？

在家有效五动作健身你安利了吗

对于现在人而言，都是比较忙，忙到没有时间去健身房。但家里也是可以展开健身运动的，下面介绍五个动作都是适合家内进行，赶紧收藏吧！

近固定和远固定：肌肉起点相对固定的就是近固定，止点相对固定的就是远固定。

练习守则

瑜伽的练习不仅仅是提示的练习，请大家详细阅览并遵守练习守则

练习瑜伽的好处

随着人们对自己健康的越来越重视，瑜伽运动开始普遍出现在我们身边，瑜伽以其运动舒缓，效果显著受到人们的欢迎。那么长期练瑜伽的好处有哪些?新手练瑜伽要准备什么?瑜伽拉筋注意事项有哪些?下面就一起了解一下吧

在瑜伽习练中如何分辨好的疼痛和不好的疼痛？

每一位瑜伽的初学者首先要面对的问题都是疼痛,而且有一定基础的习练者在做某些体式也会有疼痛。但并不确定这是习练所必须体验的不适还是做错体式带来伤病的信号,相信这是许多瑜伽人长久以来的困扰。

如何练好健身动作之肩部肌肉动作，超详细gif版

女孩学习舞蹈好处多多，学习舞蹈有哪些好处

舞蹈是女孩子的必修课，形体气质是女孩一生的财富！

爵士舞如何数拍子

很多刚接触爵士舞的朋友，总是一跳起舞来，只能跟着别人跳，自己跳就乱了。不知道动作怎么去合音乐，或者是光记动作就够忙的了，耳朵基本听不到节奏。下面教大家一步步练习听音乐跳舞

瑜伽山式，站着就可以矫正体形!

山式，哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。这个体式也就是说要像山一样牢固地站立不动。这是一个基本的站立姿势。

身体太硬可以练习瑜伽吗？

我身体太僵硬，练不了瑜伽。这是我们经常听到的一句话。可是一枚硬币有两面，相比身体柔软的人，僵硬的人习练瑜伽会有很多意想不到的好处，甚至说具备某种优势。

余生，请不要再辜负瑜伽的美...

生活，从来不会辜负一个想要“变好”的人，付出了就真的会有收获，瑜珈永远不会辜负你的坚持

开瑜伽馆需要准备什么？开瑜伽馆有哪些注意事项

瑜伽馆如何经营,现在很多人选择创业开店,自己从兴趣爱好中的事情出发,做一些自己愿意投入时间、精力和金钱的项目,比如很多女性开瑜伽馆。经营瑜伽馆是经营一门生意，既然是一门生意，自然是盈利为目的。

孙晶老师维秘体雕课程，全国巡回培训工作坊火热报名！

孙晶老师维秘体雕课程行程安排，维秘体雕™品牌课程，由孙晶老师创始，已在国家商标总局注册，仅限通过孙晶老师培训并考核结业学员开设。

练瑜伽是饭前后？还是早、晚上好？

提倡每个人根据自我喜好和生活习惯来练习瑜伽，根据当天、当下的身体状态来调整，不限具体时间、没有条条框框，就是和自己的身心在一起

健身房经营管理系统如何选择？约课宝软件助推企业会员营销升级

不少健身房仍停留在“刀耕火种”的传统阶段。经营成本高居不下、营销手段老调重弹、管理模式机械低效，获客难，会员体验差、留不住等痛点不一而足，而约课宝健身房管理系统的出现正是为了解决这些老生常谈的难题。

练瑜伽，连背影都那么美！

气质在肩，年龄在背我们都知道“背厚一公分，人显老三岁”

练瑜伽，为什么要选择专业瑜伽馆，而非健身房？

毕竟，专业的瑜伽馆，只做瑜伽。