约课宝,会员约课系统,分销拓客软件,视频网课平台,在线预约报名小程序
专注于会员约课管理系统的技术服务商
首页
文章资讯
帮助文档
联系我们
商家后台登录
文章资讯
所有文章
Test
Test
Test
明星都爱的普拉提,你不愿意开始一定是还不够了解普拉提。一篇文章带你深入走进普拉提。
明星都爱的普拉提,你不愿意开始一定是还不够了解普拉提。一篇文章带你深入走进普拉提。
普拉提主要分为垫上训练和器械训练两种方式。不同的方式各有利弊,锻炼的效果也有所不同。
绘学少儿科学秀场
绘学少儿科学秀场
瑜伽还是普拉提?比较两种瘦身运动的优缺点
瑜伽还是普拉提?比较两种瘦身运动的优缺点
随着人们越来越注重健康和身材,瑜伽和普拉提成为了许多人瘦身塑形的首选运动。这两种运动各有特点,但究竟哪一种更适合自己呢?
这5个瑜伽动作 长期坚持练习逆龄10岁
这5个瑜伽动作 长期坚持练习逆龄10岁
如果肝脏功能不好,则会导致体内废物累积。不仅会惹来色斑、肥胖等问题。还会破坏皮肤新陈代谢,从而导致皱纹出现。滋养肝胆对于女孩子来说,真的是特别重要!这时候瑜伽的作用就来了,它作为一种身心调理方式,很多体式都可以促进腹腔器官的按摩,让你在优雅舒缓的瑜伽动作中调理自己的肝脏。
深呼吸的好处 深呼吸有什么作用
深呼吸的好处 深呼吸有什么作用
深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,这也是瑜伽锻炼的一种呼吸吐纳法。通过深呼吸可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。今天我们就来看看深呼吸的好处。
380年卡规则
380年卡规则
购卡必读
筋长一寸、寿延十年”拉伸的好处
筋长一寸、寿延十年”拉伸的好处
经常拉筋,可以促进血液循环,还可以锻炼血管,使血管变得有弹性。
【约课宝】如何设置会员卡同时激活,在首次预约时同时开卡?
【约课宝】如何设置会员卡同时激活,在首次预约时同时开卡?
约课宝系统,商家经营更高效,会员使用更便捷!
每晚靠墙抬抬脚,排毒养颜,降脂降压,一周瘦7斤,颈椎也不痛了!
每晚靠墙抬抬脚,排毒养颜,降脂降压,一周瘦7斤,颈椎也不痛了!
这个动作好处太多,最重要的是做起来非常简单方便,不需要什么器材,每天睡前可以在床上做几分钟,就能白赚6大好处!现在就开始练习吧!
普拉提与瑜伽,区别究竟在哪里?
普拉提与瑜伽,区别究竟在哪里?
当然,这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康,都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。
抵御疾病的奎亚
抵御疾病的奎亚
课程介绍|普拉提大器械—稳踏椅
课程介绍|普拉提大器械—稳踏椅
万能椅是普拉提设备中最独特、最有特色的一款,设计它的原始想法,就是要设计一款可以在家可随时提供运动的工具,放在客厅它就是一张椅子,因此就叫做Chair。
瑜伽的起源和发展,作为瑜伽人要知道的知识
瑜伽的起源和发展,作为瑜伽人要知道的知识
昆达里尼瑜伽中奎亚(kriya)的概念
昆达里尼瑜伽中奎亚(kriya)的概念
年轻态后弯流丨呼吸激活+正位=前所未有的流瑜伽体验!
年轻态后弯流丨呼吸激活+正位=前所未有的流瑜伽体验!
瑜伽后弯体式又称“Heartopeners”,可以有效打开胸腔、激活心轮、疏通气血、强壮脊柱、收获挺拔体态、改善腰椎间盘突出等。
唤醒你十个身体的奎亚•体式讲解
唤醒你十个身体的奎亚•体式讲解
【约课宝】如何帮会员约课扣卡,约私教约团课,或取消预约?
【约课宝】如何帮会员约课扣卡,约私教约团课,或取消预约?
#约课宝系统,商家经营更高效,会员使用更便捷!
冬季幼儿运动护理指南,家长和教师必看篇
冬季幼儿运动护理指南,家长和教师必看篇
#呼吸模式# 呼吸模式的重要性
#呼吸模式# 呼吸模式的重要性
初学者如何开始学习后弯体式
初学者如何开始学习后弯体式
Guruji曾说,背部是一个未知的领域。而对于未知,人们往往总是心怀恐惧的。
普拉提:经典与现代
普拉提:经典与现代
动物派对
动物派对
绘制大型动物,找到合适的场景来展示自己的创作,在大树上、在草地上、在长椅上,试验一次又一次平面雕塑的策展和布展。
肩膀厚健身房怎么减
肩膀厚健身房怎么减
健身房如何有效练肩
近固定和远固定:肌肉起点相对固定的就是近固定,止点相对固定的就是远固定。
近固定和远固定:肌肉起点相对固定的就是近固定,止点相对固定的就是远固定。
怎样练出完美肌肉:小臂肌肉
怎样练出完美肌肉:小臂肌肉
人到中年,腹部松弛隆起?每天练这5个动作,排毒素,减掉大肚腩!
人到中年,腹部松弛隆起?每天练这5个动作,排毒素,减掉大肚腩!
中年,头发越来越少,腹部却越来越大,代谢越来越差,所以容易发福,一般脂肪都会囤积在腹部和大腿,分享一套腹部瑜伽,专消大肚腩。
爵士舞太难学不会?可能踩了 3 个误区
爵士舞太难学不会?可能踩了 3 个误区
爵士舞属于有氧运动,通过热身和动作组合,配合强劲的节拍、轻快的节奏,使肢体得到充分舒展。不知不觉间,就能高效燃脂。
什么是力量训练?力量训练要怎么做?
什么是力量训练?力量训练要怎么做?
力量增肌
女明星的「身材焦虑」还有解吗?
女明星的「身材焦虑」还有解吗?
有句话,相信所有人都是从小听到大,那就是——“减肥是女生一生的事业。”
不得不学,瘦腰虐腹的瑜伽体式
不得不学,瘦腰虐腹的瑜伽体式
天气越来越热,对于身材的管理也越来越重要了,因为夏天来临了,美女们不穿点露脐装都对不起自己?可是,身体内部储存的脂肪还没有解决掉怎么办?
再读《瑜伽经》
再读《瑜伽经》
经典之所以为之经典,是因为它可以让处在不同时期的你都能接收到与自己当下状态的频率振动。所以,经典一定是历久弥新的。
健身行业的发展到底是靠销售营销管理,还是靠私教专业?
健身行业的发展到底是靠销售营销管理,还是靠私教专业?
约课宝智能管理系统,广泛应用于健身房/瑜伽馆/舞蹈音乐/教育培训等行业,无需安装、免费升级、安全稳定!约课+营销+管理,不只是约课,更能帮你营销赚钱!
61岁的瑜伽姑凉,不仅有腹肌,还能劈叉!
61岁的瑜伽姑凉,不仅有腹肌,还能劈叉!
你选择的瑜伽绝不会辜负你,一辈子的好习惯,让你一生受益!
《中国机长》42岁陈数惊艳众人,“自律女王”已坚持瑜伽18年,比20岁时还有气质!
《中国机长》42岁陈数惊艳众人,“自律女王”已坚持瑜伽18年,比20岁时还有气质!
她说,“每天我都会练习30分钟左右,有人说这是陈数的自律,而我想说,这是我的生活方式。”
约课宝管理系统
【会员约课+分销拓客+视频网课】
集成多种功能,让经营更简单!
无需安装,免费升级,安全稳定
每天累计服务30W+人次,广泛应用于
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
客服/售后微信
微信公众号:约课宝
Tel:
1582-1581-511
7*24小时在线
1&1服务
有任何问题或意见,欢迎及时反馈沟通!
随机文章推荐
刷新
瑜伽:身、心、灵的和谐之道
Wahe Guru奎亚
家长上课须知
无上境普拉提鲜花盛开 筑梦童行 ——“送你一朵小红花”孤儿院送爱心公益活动
素缘普拉提瑜伽馆:会员注册/登录,约课,查询课时,上课记录等操作简单说明
康复专题|腰椎间盘突出,普拉提能做些什么?
坐姿推胸
训练后的拉伸有什么作用?一篇文章告诉你,拉伸的重要性!
余生,请不要再辜负瑜伽的美...
瑜伽需要身体软才能练?男性能练吗?
约课宝,会员约课系统,分销拓客软件,视频网课平台,在线预约报名小程序
约课宝yuekebao,广泛应用于运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业,在线微信预约报名小程序,每天累计服务30W+人次,集成多种功能,让经营更简单!
立即免费试用
公网安备 41010402002544号
版权所有©2015-2025
约课宝 yuekebao
动狮信息技术有限公司(上海 | 郑州)
沪ICP备2022003029号
豫ICP备19018368号
全国统一客服电话:15821581511
sitemap
隐私权保护声明