专注于会员约课管理系统的技术服务商

振动与唱诵 - 听得见的冥想

所有文章 7月前 291


在各种古老的瑜伽流派中,唱诵都是重要的组成部分。那么唱诵的本质是什么呢?


古代的瑜伽圣哲们,通过对宇宙本质深刻的内省和研究早已领悟到:整个展示的宇宙是由能量的振动构成。这种振动来自宇宙的灵性本质,是一种感知力的振动、是万物知觉和意识的体现,它以不同形状和结构的“波”的形式出现,无论是具象的行星、大地、海洋、生物,还是抽象的声音、光线、思维、情绪等,全都不过是以不同频率的振动出现的“波”。


相对于视觉、嗅觉、味觉和触觉,听觉似乎是更精微、更抽象而又能更直接和具体地影响我们心灵的媒介。修行者们通过对一组声音的重复或唱诵,去除心中杂念,从而驾驭心智,突破思想上的限制,与宇宙万物取得联系。如果说冥想是一种听不见的音振,唱诵就是听得见的冥想,而且是能让任何一个听到的人都获益的冥想。当你唱诵这些梵音时,你不必弄懂每一句词的含义,只需要把耳朵的知觉打开,把心房打开去接纳这些灵性的声音,让它渗透到全身的每一个毛孔,产生出一种共鸣的回音,让那个具有灵性的梵音在内心中建造一座庙宇。


唱诵中的唱诵体系


瑜伽中直接和唱诵有关的体系称为Naad Yoga, Mantra Yoga和Shabd Yoga。 


纳达瑜伽(Naada Yoga):Naada的意思是:通过有限的声音进入对无限的体验。


曼陀罗瑜伽(Mantra Yoga):曼陀罗的意思是:使心灵解脱的超然音振,心灵通过声音的投射力量,被转化为声音模式的宇宙频率。 


夏布达瑜伽(Shabd Yoga):Shabd的意思是:来自灵性层面的声音,神圣的声音,一般指由梵文构成的韦达诗歌和经典。


唱诵是什么?


唱诵并不仅仅牵涉声带的振动和气息的运用,而是一种完整的身心体验。 


唱诵引起的是一系列牵涉到气息、神经系统反应、身体各部分和大脑不同区域对特定发声模式的反射、情感的波动和生命之气(prana)所受到的刺激、心智上的喜悦、入定和陶醉的感受等等。我们可以用体位法来净化躯体,呼吸来净化气脉(Nadi),但生命中更精微的部分则需要更精微的模式——声音模式来调整。



请记住唱诵不是唱歌。唱诵是去振动全身所有的细胞,振动心智所有的思想和灵魂水晶般的核心。冥想中的唱诵是超越个性的。


“在唱诵的时候,要学习的是如何使身体、心智和灵魂保持和谐.”

——Yogi Bhajan



学习唱诵的十个理由

  1. 减轻焦虑抑郁

  2. 释放神经症,清除潜意识的习惯模式

  3. 抚慰心灵

  4. 唤醒神性,心生慈悲

  5. 调节身体节律,提升免疫力

  6. 简单易学

  7. 打开直觉

  8. 增强光体

  9. 赋予我们力量

  10. 消除人生道路上的障碍

版权声明:部分图文来源于网络,联系侵删
约课宝管理系统
【会员约课+分销拓客+视频网课】
集成多种功能,让经营更简单!
无需安装,免费升级,安全稳定
每天累计服务30W+人次,广泛应用于
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
img客服/售后微信
img微信公众号:约课宝
Tel:1582-1581-511
7*24小时在线 1&1服务
有任何问题或意见,欢迎及时反馈沟通!
约课宝,会员约课系统,分销拓客软件,视频网课平台,在线预约报名小程序
约课宝yuekebao,广泛应用于运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业,在线微信预约报名小程序,每天累计服务30W+人次,集成多种功能,让经营更简单!
立即免费试用
img 公网安备 41010402002544号 版权所有©2015-2024 约课宝 yuekebao 动狮信息技术有限公司(上海 | 郑州)
沪ICP备2022003029号 豫ICP备19018368号 全国统一客服电话:15821581511 sitemap 隐私权保护声明