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明星都爱的普拉提,你不愿意开始一定是还不够了解普拉提。一篇文章带你深入走进普拉提。
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普拉提主要分为垫上训练和器械训练两种方式。不同的方式各有利弊,锻炼的效果也有所不同。
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【约课宝】会员评估记录如何录入?学员身体评估测评选项设置
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瑜伽还是普拉提?比较两种瘦身运动的优缺点
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随着人们越来越注重健康和身材,瑜伽和普拉提成为了许多人瘦身塑形的首选运动。这两种运动各有特点,但究竟哪一种更适合自己呢?
瑜伽、健身、普拉提有什么区别?
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这绝对是你听过的最透彻的答案
减脂期思路看完你就明白如何做自己的饮食计划了!必看
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材料特性及基础应用——油画
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开肩系列
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肩背僵硬
收藏|冬令营滑雪物资清单
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转化性能量的奎亚
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素缘普拉提瑜伽馆:会员注册/登录,约课,查询课时,上课记录等操作简单说明
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美丽人生从普拉提开始!
普拉提创始人的故事
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1967年,普拉提先生去世后,他花了一生给世人所带来的普拉提控制学训练,通过他的妻子克莱拉和普拉提的弟子,将这项运动发扬光大,并终于成为如今风靡全球的训练方式!
心灵与身体的对话
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长唱诵Long Chant 清晨的呼唤
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接受自己和爱自己有所不同
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时光无言,自定义当下
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#后疫情时代你需要知道胸腺的重要
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打破普拉提训练原则
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阴道掉“肉”究竟咋回事?5个动图让你看懂它·
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如果突然有一天,你在洗澡的时候发现阴道有块“肉”,惊不惊吓?是看看能不能塞回去还是第二天就去医院就诊?
ROMANA普拉提认证工作室
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以下列出运营中的中国大陆地区Romana普拉提国际认证教练及工作室,以便公众验证查询。
平衡车培训需要知道的常识!
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面朝大海·春暖花开 2022年周艳老师首场海南旅修7日流瑜伽培训
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从0开始,体式/理论/教学结合,科学的密集培训7天,系统的学习框架
什么才是真正的舞蹈基本功
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是压腿吗?是下腰吗?是压脚背吗?是技术技巧吗?
健身为什么要练腿,练腿有什么好处?
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女明星都爱的瑜伽动作,改善体态还能让胸部健康
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我们经常能看到女明星们在社交平台上po出自己的健身照,而她们大多选择的都是瑜伽运动。甚至在一些综艺真人秀中,也能看到明星们练瑜伽的活动。因此“瑜伽”也被贴上了“时尚运动”的标签,深受健身人士的喜爱。
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64岁瑜伽奶奶身材碾压18少女,美丽真的和年龄无关!
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“美有很多种,而且不分年龄”
普拉提
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普拉提基本介绍
为什么孩子要学街舞?好处居然这么多!
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街舞讲究的是随性、自由,老师将在合理范围内对孩子进行指导和提升。结合多个案例来看,学习街舞的孩子性格普遍比较开朗、自信。
女性盆底肌六问
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瑜伽早课丨清晨,我们用身体淬炼「灵魂」,与美丽邂逅
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瑜伽是上苍赐给女人的一份厚礼。或许是造物主为了弥补对女人的过失,所以在赋予女人敏感、脆弱,焦灼不安的弱点的同时,又将瑜伽这一神奇的礼物作为一种补偿。
胃,你好吗?
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你了解自己的胃吗?锻炼的意义是让身体功能变得更好,更科学的了解和使用身体,你做到了吗?
瑜伽馆销售顾问如何应对会员客户的百问百答
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对于销售来说,对于客户的咨询,要能够答复,也要对顾客进行引导,最终导向产品或者服务消费。
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灵动的身影、优美的体式、飘逸的细节,处处让人感受了瑜伽健身的美妙。
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