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火呼吸

2025豐盛&繁榮指南

无上境普拉提温醒提示练习普拉提前的注意事项

如果你有压力，有很多工作需要做，或是生活几乎把你压垮，普拉提可以给你提供难以置信的帮助。

清明节上课调整通知

【约课宝】如何设置会员卡同时激活，在首次预约时同时开卡？

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破坏王小小艺术家

让孩子设计家具？你将看到……

记得小时候，家里不少家具，例如椅子、桌子和柜子都是父母自己做的，长大的我们，却早已丧失了这种能力，更别说今天的孩子们了。

【约课宝】如何使用公告通知功能，实现停业停课、全屏通知？

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【约课宝】会员约课后，如何修改单次约课的扣次或扣费？

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【约课宝】如何设置在线合同协议，会员签字、查看或打印协议？

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4·把动作做对

练习必须力求正确，方能打下稳固的根基

LAICHON

BOOGIEHOUSE导师

JK.ONE

BOOGIEHOUSE主理人＆创立人

女明星们都爱的普拉提

为什么近两年女明星都爱普拉提？这个运动究竟有什么魔力？

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膝关节

芭蕾，让孩子从小美到大！芭蕾，给孩子更美好的童年！

在孩子3.5岁开始，就可以让她穿上芭蕾舞裙，让她从小就耳濡目染那一份优雅，做一个有气质的小芭蕾女神。让孩子从小美到大，这是每一个爸妈的心愿！芭蕾，是让孩子优雅成长的美好方式。愿每一个学芭蕾的孩子，都有一个美好的童年。

运动是孩子必读的一本“成长之书

体育教育

无人机入门

鲍渔儿游泳馆儿童学游泳的好处

青年战役突击队火线出征！

情绪管理、为什么练习瑜伽的人善于管理自己的情绪？

30、40、50……处于不同年龄段的你们，知道什么才是最适合自己的瑜伽吗？

对瑜伽人来说，年龄只是一个数字

瑜伽能减肥吗？几大技巧辅助，帮助你顺利通过瑜伽减肥

瑜伽不是不能减脂瘦身，只是效果较低，结合正确的瑜伽健身技巧，那么你也可以通过瑜伽轻松减脂瘦身。

为什么跳舞的女人身材比一般人好呢？

跳舞的女人，身材比一般人好？即使不跳舞的人很年轻，但在气质上，比跳舞的人还是输了一大截……

瑜伽下犬式 | 每天一分钟，皮肤好了，肩颈不酸了，膀胱经通了

练习这个体式有助于根除肩胛骨区域的僵硬，肩关节的炎症也会得到缓解，腹部肌肉被向脊椎方向切引而得到增强。

身心疲惫，练场瑜伽就不累了？是有科学道理的！

练习瑜伽，带给你更好的体态，更好的健康，开始瑜伽的最好方式，就是去正规瑜伽馆练习，每周至少3次哦！

姑娘看看你的O形腿

4位中国最美瑜伽奶奶，亲身经历告诉你：练瑜伽，70岁依然可以做少女！

瑜伽的美，不在于你是多大年纪，而在于你是否能够坚持练习！

老师，为什么我练瑜伽从不出汗？

排汗有个体差异。体差异还表现在体液多少上。

#赛事指南#YOKIDS体能勇士挑战赛

全新的赛制，全新的体验！本次比赛将采用闯关的方式进行。每次单人出发，骑通过设置的各个关卡抵达终点。根据时间长短进行排名，赶快报名参加，感受全新的乐趣吧！

更好的练习普拉提，你必须掌握这些原则

普拉提被众多网红、明星视为保持身材、优化身心的有效途径，带起来一阵狂炫的“普拉提风潮”。练习普拉提的人越来越多，但是普拉提究竟怎么练，应该注意些什么，相信很多人都不是很清楚。

生理期想练瑜伽，怎么办？

很多人在练习瑜伽时都会生理期，但是却不知道能不能练：怎么练；练甚么一一帮你解答

健身行业转型升级浅谈（客户服务+营销宣传+运营管理）

健身在转型升级的道路上，困难重重。不仅需要从硬件设备上做基础调整，营销战略也需要跟进时代步伐。不仅是健身项目，整个服务的流程、营销模式、客户管理、运营方式、管理手段都需要全面的升级，但是很多健身房自身并不具备这些的技能。

陈意涵原来是个倒立狂魔，爱倒立的女生真的很酷

所有的瑜伽人，都是经历了十二分努力，才能看起来的“毫不费力”。