自我突破 ｜突破的不仅仅是体式更多的是思维
从学习瑜伽开始，从基础到中阶再到高阶，一路走来，不断在自我突破，曾经也会执着于某些高阶体式的练习，孜孜不倦。但是随着练习时间的叠加，开始慢慢内观，寻求内在疗愈的练习方式，很幸运能遇到能量流系统，突然领悟我们所有的练习终归都会回归到内心的自我疗愈上，也都将回归到瑜伽的本质上。
在每一次流动中，都是在与自己的身体进行一次次深入的对话，在每一次的练习中都是一次次向内探索的过程。
在坚持路上，不再纠结于体式练习，而是更多寻求内在的能量链接。当身体真正打开的时候，内心自然就达到平静的状态，而体式只是帮助我们打开身心的“工具”，流动可以在自然而然散发出来，这也是能量流的魅力之一。希望我们都可以跟随自己的内心去练习，去找到属于你自己的知足和安宁的精神状态。
在每一次流动中，都是在与自己的身体进行一次次深入的对话，在每一次的练习中都是一次次向内探索的过程。
在坚持路上，不再纠结于体式练习，而是更多寻求内在的能量链接。当身体真正打开的时候，内心自然就达到平静的状态，而体式只是帮助我们打开身心的“工具”，流动可以在自然而然散发出来，这也是能量流的魅力之一。希望我们都可以跟随自己的内心去练习，去找到属于你自己的知足和安宁的精神状态。
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