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你觉得自己关节活动范围很大？那其实代表你更容易受伤！

Ashtanga Yoga&Mysore Style

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一年又一年,你把青春奉献给课堂，一天又一天,你把知识教授给学生.你让孩子们在知识的海洋遨游,让他们描绘出不悔的青春，感谢老师!祝老师们：教师节快乐!

腹股沟是连接大腿和腹部的重要区域，也是整个生殖系统最大的排毒系统。还是许多重要动脉静脉以及经络淋巴汇集最多的地方，人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟，所以它也是人体下半身的垃圾回收站。

下犬式的功效与作用

女性练瑜伽的6个好处日常瑜伽注意事项

瑜伽对于女性和明星们来说，都是当下最火热的养生保健的运动。

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自从练瑜伽，我明白“坚持”真的看得见！

瑜伽从“运动”变成“习惯”，再到“生活方式”，几年的时间，仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽，是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。