专注于会员约课管理系统的技术服务商

开肩系列

所有文章 3月前 228

开肩系列

这是一套灵活肩关节和髋关节的瑜伽训练。

开肩开髋几乎是瑜伽里面永恒的热门话题,这个系列把开肩和开髋的体式巧妙地融合在一起。其中第六个四方坐也就是我们说的方块式,如果上方膝盖离地板太高,需要在下面垫一块砖。如果加砖辅助还觉得很勉强,直接跳过做针眼式。一般我们说针眼式是方块式的简易练习方法,它们的功效基本是一样的。

版权声明:部分图文来源于网络,联系侵删
约课宝管理系统
【会员约课+分销拓客+视频网课】
集成多种功能,让经营更简单!
无需安装,免费升级,安全稳定
每天累计服务30W+人次,广泛应用于
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
img客服/售后微信
img微信公众号:约课宝
Tel:1582-1581-511
7*24小时在线 1&1服务
有任何问题或意见,欢迎及时反馈沟通!
约课宝,会员约课系统,分销拓客软件,视频网课平台,在线预约报名小程序
约课宝yuekebao,广泛应用于运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业,在线微信预约报名小程序,每天累计服务30W+人次,集成多种功能,让经营更简单!
立即免费试用
img 公网安备 41010402002544号 版权所有©2015-2024 约课宝 yuekebao 动狮信息技术有限公司(上海 | 郑州)
沪ICP备2022003029号 豫ICP备19018368号 全国统一客服电话:15821581511 sitemap 隐私权保护声明