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这个时代,无需再拿年龄说事,管理好身材,你的容貌身材就是你的年龄!
【约课宝】老师或教练如何登录后台?管理员/店长/销售/前台等员工账号如何设置?
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~~超级舞蹈全新升级~~
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BOOGIEHOUSE导师
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婵柔垫上+器械 II 周末入门工作坊II 广州元美
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科普 | 瑜伽四大种类,新手必看
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瑜伽受到越来越多认得喜爱,只因它独特的运动魅力。
35岁, 你好
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深圳市航空航海车辆模型运动协会
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深圳市航空航海车辆模型运动协会是经深圳市民政局核准、登记,在市体育总会的指导下由深圳市体育、教育、科技界及热心模型运动的其他单位和个人组成的非赢利性群众体育社会团体,是中国航空运动协会深圳的认定单位,曾是广东省唯一的ASFC遥控航空模型飞行员执照考核单位,同时负责全市三模项目的宣传培训竞赛统筹组织工作。
瑜伽婴儿式10种变体,90%的人都不知道,一定要试试!
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体式经过细微的改变,能启动到更多肌肉群,对于练习效果也大大增强,今天我们一起来学习婴儿式的10种变体吧!
婴幼儿游泳长的高,助消化,健身好处多
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无“下犬式”不瑜伽,简单又磨人的下犬式魅力究竟在哪~
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但很多瑜伽老师都不太明白,这个体式到底好在哪里?为什么存在于那么多成品序列中呢?
诊断自己是否骨盆前倾以及改善骨盆前倾的康复动作!
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如何锻炼改善骨盆前倾?在网上找到一个自测骨盆前倾的:1、在睡觉的时候,长时间仰面很难。2、站立的时候,身体有些前倾,会出现腰痛,并习惯性的捶腰。3、站立的时候,容易不自觉靠着墙。4、坐在椅子上,会不自觉地把腿盘起来。5、走路的时候容易绊倒,左右鞋底的磨损程度不同。6、虽然没掉牙齿,但嘴却是歪的。7、稍微运动一下就会出汗。8、走路的时候,容易O型腿或膝盖向外屈。9、虽然不困,却经常打哈欠。10、虽然不疲倦,但眼睛却睁不开。说是只要有2项符合就有骨盆前倾的倾向“两项以上,骨盆歪斜的
荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课
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陶然•三瑜伽响应6.21国际瑜伽日,6.20日早上6:40~7:40举行举行大型公益户外瑜伽棒课程。邀请国内知名瑜伽老师——Nini女王亲自授课。68元赠送瑜伽垫,瑜伽T恤及19日晚上手平衡公开课门票!全民瑜伽,我们在行动!届时摄影师航拍,给青春留下美好回忆!欢迎瑜伽爱好者踊跃参加。联系人:王老师18677734832
普拉提基本知识,送给热爱普拉提的你,助你更好地锻炼
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捋一捋,国际上最顶尖的普拉提师资认证
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新人如何把瑜伽练得更有品质
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有品质的瑜伽练习,是包含了气、意、力三个方面的整合,从而获得内在的觉察与心灵的平和。瑜伽的习练,即时是体式练习,甚至高难度的体式练习,也不仅仅是身体上的凹造型,而是体察每一个身体移动的感受、每一次呼与吸、每一个起心动念。
ॐ️ 那些又美又自律的女明星,你知道几个?
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今天我们就来盘点一下娱乐圈选择瑜伽来管理身材,提升自己的女明星们~
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想要美背?多练这12个瑜伽动作(收藏级)
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所以,想要来个性感的“背影杀”,美背的练习一定必不可少。今天,给大家分享12个瑜伽动作,想要美背伽人一定要多练哦!
瑜伽悦性饮食-净化心灵
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食物分为三性:悦性、惰性、变性
免疫力提升:让身体说话,更符合生理需求的练习
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不论追求什么样的练习效果都需要持续不断的练习才能得到,瑜伽练习将是你最忠诚有益的伴侣,把瑜伽融入生活,去体会那份天然的健康之美!
瑜伽最好的年龄是……
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你每天抽个10分钟练很难么?
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对于健身行业,会员留存率一直是个大问题。据不完全统计,中国健身健身房的平均留存率在20%以下。很难想象,一个数十万的会员规模的连锁俱乐部,有80%的用户将在会员到期后不再续卡。
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