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新月体式正误对比
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初练瑜伽,做错体式很正常,只有吸取每次犯错的经验,才能精进瑜伽修行。
会员须知
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新手必读
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课前-课中-课后应该做什么
下面摸到一块‘肉球’,怎么回事
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7、如何上课?如何检查对应教室是否生成?
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压力排毒
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力量训练能放缓衰老速度,如何做?分享8个动作帮你保持轻盈体态
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NIKA
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BOOGIEHOUSE导师
高颜值瑜伽馆周年庆重磅活动来袭!充100抵1000元~把小蛮腰+马甲线带回家
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陶然三瑜伽是目前灵山面积和设施较高大上的瑜伽会所,三瑜伽国际连锁大品牌,教室宽敞,采光通风良好,练习环境优雅舒适。多位资深瑜伽导师亲自授课。(给您更专业和安全的指导,让您在瑜伽路上少走弯路)。
我们为什么要让小朋友滑雪?
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可以说99%的孩子接触了滑雪之后,都会比较喜欢滑雪。滑雪带给佳佳的感受更多是,比较自由,有速度,喜欢那种风吹在耳边的感觉。
健身使用哪些补剂和补剂的正确方法
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练习私教的好处
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女性练习瑜伽的好处
免费试课 | 新课程,让您从新的角度认识芭蕾!
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夏日到来之际,为让各位仙女拥有更多选择,芭瑞芭蕾特邀授课老师「侯舒淇」共同协作,推出新课程:风靡全球的「PBT球操课」,全新剧目课「花神的苏醒」。新课程,唤醒你的夏日魅力!
马术精神到底是一种什么样的精神
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马背之上,承载着历史,承载着荣誉,时至今日,马远离了城市,但那个梦牢牢存在于大家的记忆中。
瑜伽侧角式这 4 个关键点,90% 的人都做错了!
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看似简单的瑜伽侧角式(utthitaparsvakonasana),想要做好不容易。
《学习强国》都播了,还不来赶紧了解下孕期瑜伽的好处?
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对于孕妇来说最好的运动是什么呢?给大家推荐一个适合孕妇的运动吧!
办卡须知
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瑜伽的练习是长期坚持的习惯养成,坚持练习就能一步步获得瑜伽带来的美好
怎样在家锻炼身体?
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现在的很多年青人想要锻炼身体,但是又没有过多充足的时间去健身房锻炼,想在家里锻炼,但是又知道怎么去锻炼
粤东地区宝藏瑜伽连锁品牌【茜瑜伽】来咱们谷饶啦!
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瑜伽馆双11活动方案
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诊断自己是否骨盆前倾以及改善骨盆前倾的康复动作!
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如何锻炼改善骨盆前倾?在网上找到一个自测骨盆前倾的:1、在睡觉的时候,长时间仰面很难。2、站立的时候,身体有些前倾,会出现腰痛,并习惯性的捶腰。3、站立的时候,容易不自觉靠着墙。4、坐在椅子上,会不自觉地把腿盘起来。5、走路的时候容易绊倒,左右鞋底的磨损程度不同。6、虽然没掉牙齿,但嘴却是歪的。7、稍微运动一下就会出汗。8、走路的时候,容易O型腿或膝盖向外屈。9、虽然不困,却经常打哈欠。10、虽然不疲倦,但眼睛却睁不开。说是只要有2项符合就有骨盆前倾的倾向“两项以上,骨盆歪斜的
斐梵瑜伽·孕产普拉提会馆
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这是一个即是瑜伽又有生活的工作室,在瑜伽练习中所感受到的自在和安宁,也可以融入到生活中去。
2021大河映象少儿艺术中心研学之旅
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前屈做好原来是这样啊
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前屈做不好原来是这样啊
普拉提vs.斯多特普拉提,难道有差吗?!
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每天倒立5分钟,等于睡眠两小时,倒立原来这么好!
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瑜伽倒立被称为“瑜伽体式之王”,对身体有诸多好处。医学家高度评价倒立运动:“倒立五分钟,相当于睡眠两个小时”!
给身体做次“四轮定位”
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我们的身体是一部精密的机械,而动作是人体运动的载体,人体动作重要性认识,以及关节灵活/稳定性的特质认识,我们的动作的好坏是反映损伤风险的一种测试方法。“四轮定位”功能动作筛查同时弥补了医疗测试与运动能力测试之间的空白。
如何做半鸽子式
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你需要这样开髋
练习瑜伽的5大好处
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瑜伽干货|7个瑜伽体式矫正,带你远离因体式不正带来的危害
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瑜伽体式不正确会带来众多的危害。在瑜伽练习中,做得不标准与不正确是有极大差别的。无论是哪一种,体式不正,一切白费。
晨起一套活力瑜伽,激活你的眉心轮(第三眼)
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激活眉心轮(第三眼)可以唤醒我们对内在的观看和专注。今天推荐一套瑜伽序列,从简单热身开始,到后弯轮式。在这套序列中,发现有很多低头的体式,这对眉心轮的激活很有帮助。
健身教练为什么现在成了人们追捧的对象
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现在不管是各大健身房还是健身达人都开始了网络直播健身,健身也逐渐成为一种新潮,吃完饭每天等待的就是健身主播们讲解健身,跟着视频动起来。其实健身应该就是这样的成为一种潮流。
瑜伽馆活动打折如何定?折扣尺度和力度怎么把握
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打折只是批发,做生意有时候更多的是零售,零售的生意能不打折就不打折,平常就把卡都打坏了,瑜伽馆会陷入一个会员等着做活动的怪圈
生完孩子,为什么一定要做产后康复?
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产后康复,让你比产前更健康!
练瑜伽,为什么要选择专业瑜伽馆,而非健身房?
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毕竟,专业的瑜伽馆,只做瑜伽。
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