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【每日分享】腹股沟2是谁“偷”走了我们的腹股沟？久坐、焦虑，还是我们看不见的“内贼”
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瑜伽老师最喜欢的 8 个修复动作，练完超级舒服！当心情烦躁郁闷时，不妨摊开垫子，练一练今天这套修复型瑜伽，可以很好地帮助你释放压力，缓解焦虑情绪！
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瑜伽到底能不能减肥？要说瑜伽是近几年来最流行的健康生活方式之一，相信没人会反对吧。看到网红圈、达人圈以及朋友圈的各路瑜伽美照，还有瑜伽小姐姐们的完美身材，总是能让人柠檬不已。
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小小的瑜伽垫也有大用场，成为疫情下的健身明星产品应该说，在这段特殊时期，能够有一块难得的“家庭运动场地”，这也得益于近年来全民健身理念的日益普及，像瑜伽垫这样的健身产品越来越多地进入千家万户。
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产后到底修复什么？了解产后康复，会让你比产前更健康！
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瑜伽不是跟自己较劲，而是接纳和坚持不论你练习了多久，也不论是怎么样的体式，请都用归零的心态去面对！
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