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女神的40岁:世界最贵肉体,瑜伽给了她二次人生!

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可能没有一个超模像吉赛尔·邦辰那样

一路走来,一路神话

连续15年蝉联福布斯收入最高模特儿第一名

年仅19岁一年之内4次登上美版《VOGUE》

20岁时便俘获拥有盛世美颜的小李子的心

最终又与有颜有钱的美国橄榄球星结婚

她活成了无数女人想象中的样子

那么如何才能成为吉赛尔

拥有像她一样的完美人生呢


女神的40岁:

从容面对岁月流逝,积极心态对抗衰老


这是一个不缺美女的时代,尤其是超模圈。然而纵使每年都有新人崭露头角,依然没人能撼动吉赛尔·邦辰在模特界的地位。


连续 8 年蝉联《福布斯》最赚钱超模冠军;多年来以年收入4400万美元获得“全球最赚钱超模榜单”第一名;住着1400万美金的顶级豪宅;家里的草坪大到超乎想象,吉赛尔·邦辰几乎拥有了一个女生想要拥有的一切。



然而褪去T台上的昂贵华服,远离模特圈许久的她,ins上更新的不是她练习瑜伽的照片,就是和结婚数年的老公秀恩爱的文字。



今年39岁的吉赛尔,即将迎来生命中的40岁。40岁对于一个女人来说,是一个最容易让人焦头烂额的年纪.一方面要对抗衰老,一方面还要权衡孩子、事业和家庭,年龄带给一个女性的恐惧其实远比想象中要高得多。



然而年轻时美艳全球的吉赛尔,面对流逝的岁月,似乎鲜有年龄的焦虑。对于衰老和青春不再,她显得很从容。淡出模特圈的她,每天会花很多时间与自己的内心交流对话,用内在的丰盈与充实填补岁月带给外在的耗损。



她热爱冥想、祈祷、在大自然里散步,在不同地方修习瑜伽,享受日出,热爱生命,健康而规律的生活让她感受到无与伦比的自在与美好。



她说:“当我们精疲力尽,精神上,情感上和身体上我们都会感到疲倦。如果我们每天花一点时间充电,我想我们会更开心。”



瑜伽和冥想,以及返朴归真的规律生活,对于现在的吉赛尔来说,就是给自己的人生充电。



女神的恋爱经:

和最帅的男人谈恋爱,和最靠谱的男人结婚


上得了万众瞩目的T台,也能素面朝天地委身于家庭,恐怕没有几个超模能像吉赛尔这样,在纷繁复杂的娱乐圈里进退自如。



她最广为人知的恋情是和大帅哥莱昂纳多·迪卡普里奥谈的。两人相遇的时候,堪称莱昂纳多颜值巅峰期,当时他因出演世纪票房炸弹《泰坦尼克号》大获成功,成了无数少女疯狂追逐的梦中情人。



他们在一起五年,情感至上的吉赛尔为了多陪陪小李子,甚至还曾把要在旧金山拍的广告搬到了洛杉矶。外表时尚闪亮的女王,内心其实也住了个传统的小女人,面对心爱的男人,她和大多数女孩一样,想给他生一群孩子,执手相伴终老。



然而生性风流的莱昂纳多是注定留不住一个好女人的。他数次出轨,为了挽回女友,他不止一次地买了钻戒、项链,想要获得原谅,然而吉赛尔权衡再三,还是选择离开这个她全心全意爱了五年的男人。



从表面看,吉赛尔失去了爱情,但其实是她赢了。和莱昂纳多分手后,她决定把他送给她的珠宝拿去拍卖,并将全部所得悉数捐给慈善机构。聪明的女人以一个极赋意义的方式结束了她少女时期的爱情。她说:“没有了爱情,这些东西也变得黯淡无光。”



爱情对于强大的吉赛尔来说,从来都是锦上添花。爱的时候全力以赴、不惧伤害,但当它走向终结,无可挽回时,也能平静地告别,给双方留一份体面。身上流淌着南美热烈血液的吉赛尔就是如此地敢爱敢恨。



莱昂纳多和吉赛尔分手后,身边的女人开始换个不停,再也没有一任女友能够像吉赛尔那样,陪伴他长达五年之久。后来在宣传《盗梦空间》时,小李子坦言,“吉赛尔·邦辰,那个给过我爱与家庭的女人,感谢她让我明白了人生。”言语之间,满是怀念与感激。



结束和小李子的恋情之后,吉赛尔最终遇到了真正的Mr right。一个身高1米93,还被评为全球最性感的50个男人之一的汤姆·布拉迪。



2009年,两人走进了婚姻的殿堂,在好友和亲人的见证下许下永结同心的誓言。被辜负5年的心,终于找到了最正确的归宿。



然而这对堪称活在童话里的王子和公主,不是没有遇到来自生活的打击和困境。在两人相恋2个月时,布拉迪的前女友宣布自己怀孕的消息,孩子的父亲正是布拉迪。



吉赛尔得知后,没有因此大发雷霆,也没有放弃爱情,而是选择用包容和体谅渡过了这场考验。面对这个突然而至的孩子,吉赛尔大方地接纳了他的到来,并将他视若珍宝。



吉赛尔这样形容自己的婚姻观:有一个支持你的伴侣:我可以软弱,因为我知道在后面支持我;当他软弱时,我也可以为他撑起一片天。两个人有着相同的价值观,相同的信仰,可以一起成长,一起分享。



好的婚姻和感情一样,是相互成就的,是共同成长的,是通过彼此的努力和携手,完成一场在人生更高处相见的抵达。所以童话世界里的美好爱情不是不存在,用心经营,总能在生活的一地鸡毛里看见美好。



女神的魅力:

奥运会上slay全场,维秘舞台上配得上天价bra


修长的双腿,健康的肤色,与很多瘦弱的“衣架子”超模不同的是,吉赛尔·邦辰健康自然、自信强悍,她的出现,开启了一个全新的超模审美时代。



2016年的里约奥运会被誉为史上最性感奥运会,撑起这份性感的,是当时已经36岁的巴西超模吉赛尔·邦辰。号称“全世界最贵肉体”的她一出场,自带千军万马的强大气场,只用了短短一百米,便惊艳了世界。



伴随着《依帕内玛女孩》(The Girl From Ipanema)的音乐,吉赛尔身穿巴西设计师Alexander Herchovitch的高开叉亮片长裙从舞台中走出,稳健有力的台步,自信从容的笑容,吉赛尔出场的那十几秒,成就了那年里约奥运会的高光时刻。



这是继吉赛尔2015年退出T台之后的首次亮相,淡出模特圈的她,将模特生涯的最后一次走秀献给了她的祖国——巴西。



提起超模,很多人想到的是魅力、性感、高薪,抑或物欲、虚荣、浮华。然而身处娱乐圈的吉赛尔,活得遗世而独立。她热辣的身材里既有南美女孩的激情,又流淌着严谨自律的德国血液,出道以来不仅负面新闻很少,更从未向狗仔缴出任何“激突露点”的作业。



1998年,在McQueen春夏秀场上,吉赛尔健康的性感惊艳了全场,为那个追求病态美的时尚圈带来一股全新的空气,也就此展开天神超模的征战之旅。



2000年,吉赛尔与维多利亚的秘密签约。在维密的舞台上,吉赛尔总是迈着强劲自信的台步,没有乱七八糟的小动作,也没有搔首弄姿的kiss,而是全程高贵冷艳、保持超高完成度地slay全场。



签约当年,吉赛尔就穿上了史上最贵 Bra(约 1500 万美金),可见维密官方对这位来自巴西超模的宠爱。



然而这位世界级超模令人佩服的地方,又何止T台上无处安放的魅力,还有她的专业与敬业精神。



即使在她名声大噪后,吉赛尔仍旧认真对待每一场走秀,在她身上,你看不到半点敷衍与随意,每一场走秀都是那么独具魅力且力量感十足。看了太多软绵绵的步伐、刻意做作的小动作,以及稍微有一点成就就飘飘然的人,便越发怀念吉赛尔所在的诸神时代。



维密最辉煌的那几年,就是由这些既有完美肉体、又有着高尚操行的真正意义上的超模撑起来的。吉赛尔,无疑是其中最顶尖的代表。



女神的好身材:

超模也爱吃巧克力派,瑜伽让她保持好身材


和那些整日吃草的超模不同,吉赛尔是出了名的爱吃甜食。巧克力派、甜甜圈、披萨等高热量的食物,即便是上台前,她也吃得毫不顾忌。



吉娘娘说她就是个爱吃的人,她每天吃甜食但一点罪恶感都没有。这听起来……实在不像一个超模会说的话。但热爱食物、想要让自己快乐有错吗?



只是如何像吉娘娘一样,极满足了口腹之欲,又能保持完美身材呢?



1. 坚持不懈的瑜伽练习


吉赛尔今年39岁了,身材依然曼妙。一个非常重要的原因就是勤做锻炼,尤其是力量型的瑜伽,更是帮助吉赛尔仍旧能拥有如少女般紧致和美丽的肌肉线条。



翻看吉赛尔的ins,你会发现,这位全球最贵超模用自己的身体践行了什么叫“Yoga everywhere”。



在落日海边



在幽深丛林



在流水瀑布



在荒漠戈壁



任何时间、任何地点,吉赛尔都不放过做瑜伽的机会!!不仅她一个人做,还会拉着小女儿一起做。台湾媒体报道,吉赛尔在家里带娃时,依旧不忘练习瑜伽,抱着女儿做各种姿势。



那么,帮助减脂塑形、改善身体线条的简单瑜伽体式有哪些呢?


2. plant-based diet健康餐


吉娘娘的饮食一直很有名,人称plant-based diet。



吉娘娘同款早餐:蓝莓、草莓、黑莓、猕猴桃等+牛奶


吉赛尔会吃多种不同的当季新鲜水果,摄入大量微量元素。PS,她吃的蓝莓、草莓、黑莓、猕猴桃都来自自家花园。



吉娘娘同款午餐:有机蔬菜和糙米、藜麦、小米或豆子,用天然椰子油炒在一起。



减脂肉类:除了蔬菜和主食,超模也是要吃肉的。鱼肉、有机鸡肉、鸭肉等,一个月吃一次有机牛排。据吉娘娘家的厨师透露,鱼里吃得比较多的是三文鱼,富含omega3,而三文鱼也是贝嫂每天必吃的。



回顾吉赛尔·邦辰的前40年,我们不免会艳羡她的完美人生。然而这些璀璨美好的背后,是吉赛尔日复一日的自律和对自我、对家庭、对事业、对生活的深沉热爱。



“All is love,love conquers all.”热爱自己的身体、热爱自己,当你变得美好时,生活才会反过来拥抱你。


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