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2025年中国健身瑜伽【教练员|晋段官】报名通道已开启
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中国健身瑜伽体育总局教练员晋段官
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Soham Yoga | "Q&A"问答征集
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你后悔练瑜伽了吗?看看练瑜伽后你发生了什么...
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筋长一寸、寿延十年”拉伸的好处
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经常拉筋,可以促进血液循环,还可以锻炼血管,使血管变得有弹性。
ZUMBA尊巴介绍
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备孕常识
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备孕是一个非常好的产后修复课程,也可以预防产后过度损伤。
盆底肌对女人来说,到底有多重要?女人一定要知道!
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如果盆底肌肉的受损不及时恢复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,尿失禁等现象会更加严重。
普拉提创始人的故事
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1967年,普拉提先生去世后,他花了一生给世人所带来的普拉提控制学训练,通过他的妻子克莱拉和普拉提的弟子,将这项运动发扬光大,并终于成为如今风靡全球的训练方式!
练习瑜伽的好处,你需要了解这3个常识
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瑜伽是很多女性比较钟爱的一项塑身运动,它以便捷、高效和易学的优势,获得了无数女性的钟意。然而,对于瑜伽这种锻炼方式,也有一些女性认为自己并不适合,因为年龄不允许。
新冠病毒来势汹汹,运动是良医,瑜伽是良药
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冬季是养身和反思、觉知向内转的季节,还是一个绝好的机会来训练我们如何让生命能量更加平衡和持续,调整练习侧重的方向。
JK.ONE
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BOOGIEHOUSE主理人&创立人
CC
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BOOGIEHOUSE导师
心理营养:不同年龄阶段孩子各有所需
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每个阶段的孩子,都有自己的心理需要,提供相应的心理营养非常重要!
健身使用哪些补剂和补剂的正确方法
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我们为什么选择GALOP教育体系?
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唯一一个以教学角度出发、从而达到马术育人目的的一个体系,更是行走世界时的一个身份证明!
有利于身体平衡的水果、蔬菜
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瑜伽饮食包含大量种类繁多的新鲜蔬果,不仅美味营养,而且还能给人带来活力和精力~每天多吃水果和蔬菜,对身体健康大有裨益。那你知道不同颜色的果蔬,分别都对人体有哪些益处吗?
有哪些运动康复的知识是经常运动的人需要知道的?
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专注女性背部锻炼,3个动作,对背部进行全面的刺激
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60%的人都不知道的运动小知识
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健身为什么要练腿,练腿有什么好处?
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瑜伽练习为什么需要强调正位?这几大“正位”原则一定要知道!
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瑜伽体式为什么要重复练?经常练?
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你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式都是为了更接近目标
遇见妙瑜伽·女子塑形馆,从此开启魅力人生!
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妙瑜伽·女子塑形,享受美丽生活
女明星都爱的瑜伽动作,改善体态还能让胸部健康
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我们经常能看到女明星们在社交平台上po出自己的健身照,而她们大多选择的都是瑜伽运动。甚至在一些综艺真人秀中,也能看到明星们练瑜伽的活动。因此“瑜伽”也被贴上了“时尚运动”的标签,深受健身人士的喜爱。
开瑜伽馆需要准备什么?开瑜伽馆有哪些注意事项
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瑜伽的美,在于柔软中生出无限力量…
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这种来自瑜伽的美,让内心从柔软中生出无限力量!
元一瑜伽培训学院 || 瑜伽教练培训班火热招生中...
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让专业成为一种态度。让美丽成为习惯,让自信成为天然。
自重训练,是一门被低估的健身课
自重训练,是一门被低估的健身课
如果说健身房力量区域内,有90%的用户在举铁,那么或许有1%在「举起自己」,这种抵抗自我体重的健身方式叫自重健身,而他一直是被低估的。
疫情下的中国健身业:跨过去就是春天
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疫情对健身行业的短期影响,依然难以估量。关店、裁员,甚至借贷过冬,一部分熬过2019年寒冬大淡季的健身房,可能很难继续熬过这个更漫长的寒冬。
刘希芳维密工作坊培训中心,刘希芳老师维密瘦身培训学院
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刘希芳老师维密培训学院,当你拥有完美身材,全世界都是你的极速瘦身课程再次更新,我们用现实说话用最好最快的速度打造抗反弹的练习技术再次更新,维度速瘦,腰型打造!
从未接触瑜伽新人如何练习、选择适合自己的瑜伽课?
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在选择瑜伽课之前,先了解自身体质、性情,以及想要通过习练瑜伽改善自身哪方面?找到自己的目的和目标,从而针对性的选择合适自己的课程和老师。
小小的瑜伽垫也有大用场,成为疫情下的健身明星产品
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应该说,在这段特殊时期,能够有一块难得的“家庭运动场地”,这也得益于近年来全民健身理念的日益普及,像瑜伽垫这样的健身产品越来越多地进入千家万户。
产后到底修复什么?
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了解产后康复,会让你比产前更健康!
产后瑜伽有效吗?有什么好处呢?
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产后瑜伽不仅能瘦身减肥,还能舒缓心情,使宝妈们重新找回自信,找回生活的动力和激情。
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