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阿斯汤伽瑜伽
阿斯汤伽瑜伽
普拉提,不仅仅是美丽,还有一份对生活滚烫的热爱!
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普拉提,在热爱的生活里闪闪发光
“关于我们”——小熊的捣蛋艺术
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"我们并不是什么大型的美术机构,我们只想做一家有温度的艺术工作室"
青少年普拉提体态调整|科学的运动方式,从这个寒假开始!
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好的形体带给孩子自信,而不好的形体导致孩子自卑甚至可能抑郁,为了您孩子的身心健康,快带您家孩子,一起来练习普拉提吧
【约课宝】如何设置会员卡同时激活,在首次预约时同时开卡?
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【荣耀时刻】双子星轮滑队员在2023年杭州市青少年轮滑锦标赛中斩获佳绩
【荣耀时刻】双子星轮滑队员在2023年杭州市青少年轮滑锦标赛中斩获佳绩
杭州市青少年轮滑锦标赛
每晚靠墙抬抬脚,排毒养颜,降脂降压,一周瘦7斤,颈椎也不痛了!
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这个动作好处太多,最重要的是做起来非常简单方便,不需要什么器材,每天睡前可以在床上做几分钟,就能白赚6大好处!现在就开始练习吧!
妈妈们怀孕时健身,给了我们不易长胖的天赋
妈妈们怀孕时健身,给了我们不易长胖的天赋
在当下,越来越多的女性在孕期或产后注意自己的身心健康。妈妈的身体每天都在发生变化,这需要她们强大的身体与心理能力。孕妇经常进行适度锻炼不仅调整身体状态,有益助产,也可使孩子的出生体重不至于过重,这有助于降低孩子患肥胖症的风险。
备孕常识
备孕常识
备孕是一个非常好的产后修复课程,也可以预防产后过度损伤。
瑜伽的起源和发展,作为瑜伽人要知道的知识
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振动与唱诵 - 听得见的冥想
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火车头场地短期调整通知
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即日起至2023年4月23日火车头体育场调整
春季疏肝排毒,这8个的瑜伽体式一定要多练!
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一套适合居家练习的“ 炸臀 ”动作,全方位翘臀,帮你打造好身材!
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5种有效且有益健康肺部的瑜伽体式,让呼吸更好,改善肺活量至关重要
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#压脚背祥讲#
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自然课堂 | 捉虫去
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在虫子的世界里,一块卵石就是一座岛屿,一个水洼就是一片海洋,一片叶子就是一顶阳伞。和孩子一起,来一次昆虫奇遇记,认识身边的绿植与虫子,一起走进自然,关注自然
免费试课 | 新课程,让您从新的角度认识芭蕾!
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夏日到来之际,为让各位仙女拥有更多选择,芭瑞芭蕾特邀授课老师「侯舒淇」共同协作,推出新课程:风靡全球的「PBT球操课」,全新剧目课「花神的苏醒」。新课程,唤醒你的夏日魅力!
正确的脚趾分开
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拍照时最爱秀的一字马,好处多到让你尖叫!
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一字马是许多女人的最爱,这个动作练起来非常性感,而且显得腿很长,同时也是拍照时的秀腿必备动作。
一个瑜伽动作,每天坚持5分钟,胜过跑步1公里!
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每天,要有节奏有规律地生活,你会发现,现实生活会很有乐趣。
央视主持人集体练瑜伽,瑜伽已是最时尚的生活方式之一!
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瑜伽是最时尚的生活方式之一!
诊断自己是否骨盆前倾以及改善骨盆前倾的康复动作!
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如何锻炼改善骨盆前倾?在网上找到一个自测骨盆前倾的:1、在睡觉的时候,长时间仰面很难。2、站立的时候,身体有些前倾,会出现腰痛,并习惯性的捶腰。3、站立的时候,容易不自觉靠着墙。4、坐在椅子上,会不自觉地把腿盘起来。5、走路的时候容易绊倒,左右鞋底的磨损程度不同。6、虽然没掉牙齿,但嘴却是歪的。7、稍微运动一下就会出汗。8、走路的时候,容易O型腿或膝盖向外屈。9、虽然不困,却经常打哈欠。10、虽然不疲倦,但眼睛却睁不开。说是只要有2项符合就有骨盆前倾的倾向“两项以上,骨盆歪斜的
幼儿舞蹈启蒙的好处有哪些
幼儿舞蹈启蒙的好处有哪些
幼儿期是学习、模仿能力很强的一个阶段,对孩子以后的人生无论是心理还是生理,都有很大的影响,所以在幼儿时期对孩子进行启蒙教育是非常重要的。现在,人们越来越重视孩子在幼儿时期的启蒙教育,而启蒙舞也是启蒙教育中的一种重要教育形式,古语有“观其舞,知其德”。
达叔肝癌离世!晨起时有这个4个表现,就是你的肝部在向你出“求救”信号,千万别大意!
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199元秒杀2节私教!私教新会员女神节福利!
快来测测你的筋膜类型吧!!
快来测测你的筋膜类型吧!!
文章摘录自《筋膜健身》
用艾灸提高你的“颜值”
用艾灸提高你的“颜值”
艾灸法,就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激,来熏灼特定的穴位,以达到治病、防病、养生保健的目的。
练瑜伽,带娃也可以美出天际!
练瑜伽,带娃也可以美出天际!
练瑜伽的女人,一生都是美的,不管是少女时,怀孕时,或者有了娃之后,都可以美出天际!
酒有别肠
酒有别肠
运动对我们普通人来说,更多的是从健康,从身体的角度出发。我们一定要对人体有足够多的了解,明白什么样的运动是适合我们每个人的。
为什么会觉得倒立后弯很难?可能你忽略了这一步
为什么会觉得倒立后弯很难?可能你忽略了这一步
怎么后弯练了那么久还是下不去,倒立也练习了很久还是做不到,甚至天天练习一字马也不尽如意.....相信有练习过后弯倒立等这些高难体式的同学们一定也问过自己这些问题,那你找到答案了吗?
健身教练未来职业发展好吗?现在是否值得学?
健身教练未来职业发展好吗?现在是否值得学?
总得来说,健身教练具有良好的发展前景,目前的就业环境也很好,如果你对健身行业感兴趣,可以选择健身行业,掌握专业的健身教练知识和技能,进入健身行业,成为一名健身教练。
瑜伽馆经营管理怎么做更好?成功的必备要素有哪些
瑜伽馆经营管理怎么做更好?成功的必备要素有哪些
瑜伽行业的竞争如今变得越来越残酷,作为瑜伽管理人员,掌握充足的有效的管理技巧,是战胜竞争对手和可以生存下去的必备技能之一。
瑜伽销售中的微信礼仪,你的聊天方式是否让会员呵呵?
瑜伽销售中的微信礼仪,你的聊天方式是否让会员呵呵?
是的,微信中,别人和你发消息你尽量去回复,这也是一种礼貌。微信聊天,需要这样的礼貌。把握好发微信的方式和时间科技在进步,微信的聊天方式也是各式各样。
瑜伽1年、瑜伽3年、瑜伽5年的女人,太真实了……
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