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普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。
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成年了，我仍害怕分离能不能别离开我？
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预防颈椎病，先练肩！8个简单的瑜伽动作通肩颈经常练习，不仅能够帮助消除肩颈上背部疼痛，长期练习还可以有效的预防颈椎病、上背部疼痛相关疾病。
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【约课宝】会员约课后，如何修改单次约课的扣次或扣费？#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！
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练了这么久，你知道瑜伽体式的二十四字要诀吗？如果把这二十四个字的要点再浓缩一下，就是六个字：根基、空间和专注
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阴道掉“肉”究竟咋回事？5个动图让你看懂它·如果突然有一天，你在洗澡的时候发现阴道有块“肉”，惊不惊吓？是看看能不能塞回去还是第二天就去医院就诊？
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运动是孩子必读的一本“成长之书体育教育
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肉眼看不到的芭蕾细节，被惊艳到了！芭蕾舞的一举一动都是美的，轻步曼舞像燕子伏巢，疾飞高翔像鹊鸟夜惊
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9个瑜伽动作，拉伸双腿，瘦腿效果杠杠滴！分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家，每天建议练习一次！
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荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课
荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课陶然•三瑜伽响应6.21国际瑜伽日，6.20日早上6：40～7：40举行举行大型公益户外瑜伽棒课程。邀请国内知名瑜伽老师——Nini女王亲自授课。68元赠送瑜伽垫，瑜伽T恤及19日晚上手平衡公开课门票！全民瑜伽，我们在行动！届时摄影师航拍，给青春留下美好回忆！欢迎瑜伽爱好者踊跃参加。联系人：王老师18677734832
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瑜伽变美的过程分为四个阶段
瑜伽变美的过程分为四个阶段千百年来，我们一直都在孜孜不倦地追寻着如何才能变美的方法。今天，就要为伽人揭晓这个谜底，想要变美，不认真练习瑜伽怎么行？
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新人如何把瑜伽练得更有品质
新人如何把瑜伽练得更有品质有品质的瑜伽练习，是包含了气、意、力三个方面的整合，从而获得内在的觉察与心灵的平和。瑜伽的习练，即时是体式练习，甚至高难度的体式练习，也不仅仅是身体上的凹造型，而是体察每一个身体移动的感受、每一次呼与吸、每一个起心动念。
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《2 Much》，肇庆街舞少年的崛起之路
《2 Much》，肇庆街舞少年的崛起之路快点来为我们的振轩小男神打call吧！！！
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老师，练瑜伽，疼痛是正常的吗？
老师，练瑜伽，疼痛是正常的吗？正确理解疼痛
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瑜伽，没你想的那么难！能让你放弃的只有自己！
瑜伽，没你想的那么难！能让你放弃的只有自己！所以，练瑜伽，“成”在于自己，“败”亦在于自己。唯有不忘初心，才能方得始终!
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如何在体式中训练专注力
如何在体式中训练专注力无论是三瑜伽、阿斯汤伽还是正念瑜伽等等，都不是一个“点”，而是过程、是借助，是帮助我们生命开出自我觉悟的借助，帮助我们生命开出自我之花的借助。所以，我们想做的是将每个流派的瑜伽与广大世界的瑜伽打通，通过联结构成“瑜伽之爱”的大陆。
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瑜伽馆会员如何利用约课宝软件系统完成自助约课
瑜伽馆会员如何利用约课宝软件系统完成自助约课约课宝约课软件的管理端，支持电脑端、app手机端以及微信端同步管理，帮助场馆充分利用好用的管理软件武装自己，提升竞争力的同时，提高了工作效率，体验互联网带来的管理优越感。
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自重训练，是一门被低估的健身课
自重训练，是一门被低估的健身课如果说健身房力量区域内，有90%的用户在举铁，那么或许有1%在「举起自己」，这种抵抗自我体重的健身方式叫自重健身，而他一直是被低估的。
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疫情下的健身行业：健身房空荡荡 线上直播大爆发
疫情下的健身行业：健身房空荡荡 线上直播大爆发这个冬天，对于中国的健身从业者来说，尤其寒冷。疫情的袭击，让本来就处于下滑状态的健身行业更是雪上加霜。不少人断定疫情过后，健身行业又将迎来一波大涨。
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健身行业转型升级浅谈（客户服务+营销宣传+运营管理）
健身行业转型升级浅谈（客户服务+营销宣传+运营管理）健身在转型升级的道路上，困难重重。不仅需要从硬件设备上做基础调整，营销战略也需要跟进时代步伐。不仅是健身项目，整个服务的流程、营销模式、客户管理、运营方式、管理手段都需要全面的升级，但是很多健身房自身并不具备这些的技能。
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练瑜伽是饭前后？还是早、晚上好？
练瑜伽是饭前后？还是早、晚上好？提倡每个人根据自我喜好和生活习惯来练习瑜伽，根据当天、当下的身体状态来调整，不限具体时间、没有条条框框，就是和自己的身心在一起
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为什么说瑜伽是女人最理想的锻炼方式？
为什么说瑜伽是女人最理想的锻炼方式？瑜伽和其他的身体锻炼有着巨大的区别，因为瑜伽的本质不是运动，而是修行。
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通过瑜伽，变瘦了之后会怎样？
通过瑜伽，变瘦了之后会怎样？变瘦之后，你就是整个世界
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41岁陈数“告白”瑜伽，网友：这才是女人最高级的美41岁的她，皮肤、身材都保养得好好的，气质更是出众，被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国演员”。
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