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11.24-11.30源泉课表更新练习过身体就会有痕迹，思考过大脑就会有记忆不要小看你的每一次练习，身体和大脑其实都在受益！
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【每日分享】现代人能量管理的误区跷二郎腿和盘腿，能互相替代吗？
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不运动的人与坚持每天运动的人相比有多大的区别？长期坚持运动与从不运动的人，短期内可能看不出太大差别，但随着时间的推移，差异会逐渐显现。
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拍照时最爱秀的一字马，好处多到让你尖叫！一字马是许多女人的最爱，这个动作练起来非常性感，而且显得腿很长，同时也是拍照时的秀腿必备动作。
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疫情防控下健身瑜伽俱乐部如何做好会员服务？健身瑜伽俱乐部和旅游、餐饮等线下实业一样，因为疫情的持续影响，无法正常营业将使得企业遭受着的损失。
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冬天那么冷，瑜伽还需要再练吗？冬天能够坚持瑜伽，那就等于是对意志的最有效锻炼，冬天都能坚持练习瑜伽么，你还有什么做不到?
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