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瑜伽是什么?

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  《瑜伽经》上说:“瑜伽是控制心得意识波动”。关键词:控制、心、意识。心这里描述的应该是身体,物质层面,体内心跳,血液循环,呼吸气体循环,物质能量转化的系统,其实并不为我们的意识所控制,而意识,属于精神层面,大脑的运作,思考,念头了,各种情绪了,人的价值观,人生梦想,都属于这个层面,我们若认识到身体不是真正的自己,只是思想的工具。那就会误以为大脑就是我们自己,“我”
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