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普拉提大器械的功效
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瑜伽、健身、普拉提有什么区别?
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当然了,我身边有很多人更喜欢健身和普拉提,你更喜欢哪一个呢?
瑜伽和健身哪个好?第一次去练瑜伽需要注意什么?
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经常运动与不爱运动的人相比,差距可不是一般的大,爱运动的人能永远保持活力,身上有着一种独特的气质。
【约课宝】如何设置销售账号,如何分享链接让新会员自动归属到销售名下?
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【夜读】这是一篇看完就想动起来的夜读
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运动的好处人人都知道,但在运动前,我们往往还是会找出各种各样的借口
练瑜伽可以减肥吗 练瑜伽瘦身效果好吗
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练瑜伽可以减肥吗?在这里可以很肯定的告诉你们,练习瑜伽可以减肥的,我们见过无数例的成功案例,不过很多朋友会遇到很多问题,比如练瑜伽一段时间后,并没有瘦身效果。那你们有没有想过,之所以瘦不下来可能是走入了瑜伽减肥的误区了。
如何成为一位艺术家
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也许你们也能加入我们的艺术家之旅
克尔坦奎亚冥想
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收藏|冬令营滑雪物资清单
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一文get参加冬令营需准备好的所有物资
课程介绍|普拉提大器械—稳踏椅
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万能椅是普拉提设备中最独特、最有特色的一款,设计它的原始想法,就是要设计一款可以在家可随时提供运动的工具,放在客厅它就是一张椅子,因此就叫做Chair。
作为普拉提超级粉儿,怎么能没有一双TOESOX?
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瑜伽和普拉提圈新宠,ToeSox脚趾运动袜,令练习者们爱不释“脚”
根锁
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【瑜伽空间】会员须知
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在舞蹈课堂孩子学会了什么?
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很多家长在给孩子选择舞蹈班的时候有很多疑惑,今天就重点说一下。
你是否也出现过肩胛骨缝疼痛的现象呢?
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今天我们来讲解肩胛骨缝疼的四种原因
【约课宝】会员如何扣自己的卡,来帮自己的好友约课?
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#保持学习的能力# 说说肩痛手麻及解决方法
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健身泡沫轴怎么用最正确
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夏天很重要,别让筋缩了瑜伽拉伸练起来
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夏季运动出汗是最好的排毒圣品
五月春夏之交,家长朋友请注意!
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春夏之交,加倍养护
脊柱越灵活,人越年轻!5个瑜伽练习灵活脊柱
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疫情在家,灵活热身,保持身体健康,自信满满!
瑜伽下犬式 | 每天一分钟,皮肤好了,肩颈不酸了,膀胱经通了
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练习这个体式有助于根除肩胛骨区域的僵硬,肩关节的炎症也会得到缓解,腹部肌肉被向脊椎方向切引而得到增强。
诊断自己是否骨盆前倾以及改善骨盆前倾的康复动作!
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如何锻炼改善骨盆前倾?在网上找到一个自测骨盆前倾的:1、在睡觉的时候,长时间仰面很难。2、站立的时候,身体有些前倾,会出现腰痛,并习惯性的捶腰。3、站立的时候,容易不自觉靠着墙。4、坐在椅子上,会不自觉地把腿盘起来。5、走路的时候容易绊倒,左右鞋底的磨损程度不同。6、虽然没掉牙齿,但嘴却是歪的。7、稍微运动一下就会出汗。8、走路的时候,容易O型腿或膝盖向外屈。9、虽然不困,却经常打哈欠。10、虽然不疲倦,但眼睛却睁不开。说是只要有2项符合就有骨盆前倾的倾向“两项以上,骨盆歪斜的
瑜伽练习为什么需要强调正位?这几大“正位”原则一定要知道!
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普拉提
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普拉提基本介绍
喘气也是一门学问
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呼吸也会错
练习瑜伽到底有什么神奇作用?
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《北京青年报》报道不少更年期女性饱受失眠之苦,不过,一项新的研究发现,如果更年期女性上12周的瑜伽课程,且在家里多多练习瑜伽,就能减轻失眠问题,但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。
余生,请不要再辜负瑜伽的美...
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生活,从来不会辜负一个想要“变好”的人,付出了就真的会有收获,瑜珈永远不会辜负你的坚持
约课宝管理系统助力传统健身房突破经营困局
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传统健身房,正在变革的十字路口中徘徊,超过80%的健身房经营困难,面临亏损或倒闭。喜忧参半的健身行业,该如何突破经营困局。
约课宝瑜伽馆会员约课系统,实现会员自助预约课!
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瑜伽馆会员如何利用约课软件完成自助约课呢?专业的约课软件能为场馆和会员带来哪些便捷之处?约课宝约课软件的管理端,支持电脑端、app手机端以及微信端同步管理,帮助场馆充分利用好用的管理软件武装自己,提升竞争力的同时,提高了工作效率,体验互联网带来的管理优越感。
瑜伽馆怎么经营?怎么宣传吸引新客户更有效
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怎么找客户,是瑜伽培训机构一直回避的问题。而对于不懂营销的瑜伽馆主来说,他们似乎也没发现异常,依旧在寻找客户的道路上摸索和碰壁。
瑜伽馆要建微信群进行会员管理吗?
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瑜伽馆通过建微信群管理会员,弊大于利。但也不是绝对不可行,各位馆主还是要根据自己的实际情况来考虑是否建群。
瑜伽练不好?还不是因为你不会偷懒!
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瑜伽是一生的练习,正确地练习才能细水流长!
3位平均年龄65岁+的“中国瑜伽姑娘”,逆龄漂亮的不像话!
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“瑜伽真的可以让人冻龄吗?”是的!
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