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当瑜伽老师不再需要门槛，受伤的是谁？

明明很瘦, 小肚子还是很大, 试试从体态和呼吸来减轻小肚腩

其实小肚腩并不可怕，不影响健康，没必要过于在意它。

瑜伽还是普拉提？比较两种瘦身运动的优缺点

随着人们越来越注重健康和身材，瑜伽和普拉提成为了许多人瘦身塑形的首选运动。这两种运动各有特点，但究竟哪一种更适合自己呢？

针对脑垂体的奎亚

空中瑜伽和地面瑜伽哪个好空中瑜伽和地面瑜伽哪个更好

瑜伽是一项全球流行的运动，它对提高人们的身体素质保证运动者的身体健康有着较大作用。瑜伽的种类繁多，依据瑜伽运动的方式为标准进行分类，可以将瑜伽分为空中瑜伽与地面瑜伽。那么空中瑜伽和地面瑜伽哪个更好呢？下面我们一起来了解吧。

开肩系列

肩背僵硬

接受自己和爱自己有所不同

疾病背后的心理意义

昆达里尼瑜伽为何与众不同

GurucharanSinghKhalsa

普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？

当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。

7 套阴瑜伽修复序列，让你快速缓解阳康后的身体酸痛！

前几天我们发布了一篇适合阳康后练习的修复序列给大家，很多伽人表示练完之后身体很舒服，全身酸痛的感觉有所缓解。

自然课堂 | 寻找秋天

如果错过了春天的烂漫、夏天的葱郁，那一定不要错过秋日的绚烂

瑜伽椅与手法矫正的艺术|Digya老师三天工作坊

关于EarlyRider儿童自行车

绘本推荐 | 立夏，绘本里有关于夏天的一切

马术精神到底是一种什么样的精神

马背之上，承载着历史，承载着荣誉，时至今日，马远离了城市，但那个梦牢牢存在于大家的记忆中。

做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））

随着年龄的增长以及过度使用，关节灵活度、肌肉弹性大不如前，肩关节也会随之退化，甚至还会产生疼痛，俗称“四十肩”“五十肩”。

瑜伽老师压箱底的15类音乐合集！瑜伽课堂、自我练习必存

瑜伽音乐旋律优美动听，细腻温存，好像把人带进向往的世外桃源。

赛事来袭/2022第一届童智乐轮滑挑战赛，报名走起！

诚邀大家一起参加友谊第一，比赛第二赛出风采，赛出水平，让孩子去感受比赛的氛围，可以考验他们的心理素质，还能锻炼他们的体能，让他们在备赛和比赛的过程中，收获童年的快乐，锻炼自己的自信心和成就感，想报名的可以找各班级教练报名哦！

瑜伽365晨练计划 │ 深耕内心播下瑜伽的种子

我们都是一个自律、自信、自爱、上进的瑜伽人；每周2/3/4/5/6/7开课早晨06:30-08:15（不同主题课程时间为90-120分钟）

“人渔小蝌蚪精品班”开始招生啦！

亲爱的会员及家长朋友们，面对中考的政策出台，游泳成为应试教育已是事实为此人渔特别推出“精品小蝌蚪课程”

有哪些运动康复的知识是经常运动的人需要知道的？

史上最全拉伸动作大合集

“错误的瑜伽”

别让脊柱侧弯找上你的孩子！

开瑜伽馆需要准备什么？开瑜伽馆有哪些注意事项

正位理疗

从新认识一下理疗瑜伽

温州站•7月17~20号刘希芳维秘【薛丽彬•徒手面雕/产后/一直私密】工作坊

智能手指面雕原价4980早鸟价2980；一指私密原价2980早鸟价1980

我要瘦了，你们自重

女人成功瘦身，就是一次脱胎换骨。

健身教练未来职业发展好吗？现在是否值得学？

总得来说，健身教练具有良好的发展前景，目前的就业环境也很好，如果你对健身行业感兴趣，可以选择健身行业，掌握专业的健身教练知识和技能，进入健身行业，成为一名健身教练。

坚持瑜伽练习需要好的瑜伽垫，拥有Clesign瑜伽垫才更动人

坚持瑜伽对所有人来说，都不是是一件容易的事。热爱瑜伽的人都会明白，一张好的瑜伽垫有多重要，对瑜伽的热情，或许只是因为一张垫子，就会变得尤为热烈。

暴利只是谎言，合规经营的健身房利润低到你不敢相信

现在健身市场的增速下降已是事实，但健身企业合规经营的压力却只会越来越大，或许大部分综合型健身房应该放弃做大规模继而最终上市的想法，而在小而美的道路上多尝试几步，也许能够把健身企业经营地更好、更长久。

产后到底修复什么？

了解产后康复，会让你比产前更健康！

你第一次练瑜伽是几岁？！ Ins上各瑜伽大咖纷纷来秀

瑜伽，什么时候开始都不晚！