文章资讯
-
想调整体态的你，美月送你见面礼
想调整体态的你，美月送你见面礼练到崩溃，为什么还是看不见变化？”hi，我是美月，**
-
最新出炉的14套瑜伽序列，过年放假在家总有一套是你需要的(收藏级)
最新出炉的14套瑜伽序列，过年放假在家总有一套是你需要的(收藏级)中牟梵璞瑜伽各门店老师亲自示范，献给过年放假，在家鸡鸭鱼狂炫不止的你。简单的放松和伸展，保持肌肉的柔软和活力，我们年后相约瑜伽馆再战！
- 警惕毀滅性豐盛 虛假繁榮
- 行前须知 | 北京南山滑雪场注意事项
- 行前须知 | 北京奔流旱雪-京东上课装备清单&雪票使用事项
-
练臀有哪些好处，除了让身材变美，还有利于健康
练臀有哪些好处，除了让身材变美，还有利于健康练臀，可以修饰臀腿比例，可以抬高臀线，让臀腿界限清晰明显，从而让双腿看起来更加修长均匀，进而让整个人看起来更高一些。
-
永城市一心瑜伽首家扶阳馆
永城市一心瑜伽首家扶阳馆课程效果调整下垂的内脏提升脏腑功能改善脏腑粘连、悬垂腹、小腹突出改善子宫/膀胱脱垂、直肠脱垂改善阴道松弛、漏尿、阴吹等现象养宫排毒，温润盆腔，促进气血循环
-
普拉提等于瑜珈？为你解答对普拉提的迷思
普拉提等于瑜珈？为你解答对普拉提的迷思很多人只知有瑜珈，而不知有普拉提；知者知其然，而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗？以下为大家解答。
-
课程介绍｜普拉提核心床
课程介绍｜普拉提核心床今天我们来认识一下普拉提大器械中的Reformer,中文名叫核心床，在普拉提当中最常见、也是最实用的器械，可以说是普拉提众多器械中的“主位”。
-
坚持练瑜伽有5大好处，一般人都不知道！
坚持练瑜伽有5大好处，一般人都不知道！瑜伽是一种极具表现力的练习，通过瑜伽，练习者可以培养自信和气质。无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习，让自己变得优雅有气质，身姿挺拔。
-
颈锁
颈锁身体锁系列
- 唤醒你十个身体的奎亚•体式讲解
- 时光无言，自定义当下
- 瑜伽练习中，坐骨为什么那么重要？
-
40岁孙俪挑战瑜伽拜日108式！网友：被演戏耽误的瑜伽老师！
40岁孙俪挑战瑜伽拜日108式！网友：被演戏耽误的瑜伽老师！近日，孙俪在社交平台分享一段瑜伽视频，挑战瑜伽108式，还要练习75分钟，练完全身暴汗，衣服都湿透了！简直太爽了！
-
心理营养：不同年龄阶段孩子各有所需
心理营养：不同年龄阶段孩子各有所需每个阶段的孩子，都有自己的心理需要，提供相应的心理营养非常重要！
- 普拉提：经典与现代
-
女性家庭健身动作有哪些
女性家庭健身动作有哪些女性家庭健身动作有哪些
- 普拉提有什么特点
- 春暖花开 | 过敏季一定要重视！
-
健身房臀部锻炼计划：5个动作
健身房臀部锻炼计划：5个动作健身房臀部锻炼计划：5个动作
-
做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））
做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））随着年龄的增长以及过度使用，关节灵活度、肌肉弹性大不如前，肩关节也会随之退化，甚至还会产生疼痛，俗称“四十肩”“五十肩”。
-
揭秘！芭瑞芭蕾的“新晋人气王”形体课到底教什么？
揭秘！芭瑞芭蕾的“新晋人气王”形体课到底教什么？2022年芭瑞芭蕾推出了形体课，受到众多仙女的欢迎。形体课是芭蕾基础训练的辅助课程，在高校舞蹈专业中是必修课程。芭瑞芭蕾的形体课经优化后，学习门槛更低，零基础芭蕾学员和健身爱好者可以放心报名。
-
一个瑜伽动作，每天坚持5分钟，胜过跑步1公里！
一个瑜伽动作，每天坚持5分钟，胜过跑步1公里！每天，要有节奏有规律地生活，你会发现，现实生活会很有乐趣。
-
刘希芳维秘美臀工作坊火爆开启,蜂腰翘臀,如何练就精致的美臀!
刘希芳维秘美臀工作坊火爆开启,蜂腰翘臀,如何练就精致的美臀!上翘的臀部不仅让整个身体的线条变优美，有女性魅力，还能活化腰椎，塑造身形。对改善宫寒痛经，维护腹腔内的器官，稳定骨骼，预防子宫肌瘤、卵巢囊肿，延缓衰老也有很好的作用。
- 如何练好健身动作之背部肌肉动作
-
荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课
荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课陶然•三瑜伽响应6.21国际瑜伽日，6.20日早上6：40～7：40举行举行大型公益户外瑜伽棒课程。邀请国内知名瑜伽老师——Nini女王亲自授课。68元赠送瑜伽垫，瑜伽T恤及19日晚上手平衡公开课门票！全民瑜伽，我们在行动！届时摄影师航拍，给青春留下美好回忆！欢迎瑜伽爱好者踊跃参加。联系人：王老师18677734832
-
普拉提为何如此迷人？练习普拉提有哪些注意事项？
普拉提为何如此迷人？练习普拉提有哪些注意事项？其实好多明星都爱普拉提，孙俪、谭维维、麦当娜、萧亚轩、麦当娜、珍尼弗•洛佩兹、莎朗•斯通、茱莉亚•罗伯茨都是普拉提的发烧友。
-
女明星都爱的瑜伽动作，改善体态还能让胸部健康
女明星都爱的瑜伽动作，改善体态还能让胸部健康我们经常能看到女明星们在社交平台上po出自己的健身照，而她们大多选择的都是瑜伽运动。甚至在一些综艺真人秀中，也能看到明星们练瑜伽的活动。因此“瑜伽”也被贴上了“时尚运动”的标签，深受健身人士的喜爱。
-
瑜伽就是修行
瑜伽就是修行每个人练习瑜伽都会得到不一样的体验，有人长期练习以后身体素质更强了，有人练习以后感觉自己气质更好了，在瑜伽里每个人得到的东西都是不一样的，那么你需要练习瑜伽吗？我想每个人都需要。
-
余生，请不要再辜负瑜伽的美...
余生，请不要再辜负瑜伽的美...希望你练瑜伽，是因为健康，就像结婚，是因为爱情
-
元一瑜伽培训学院 || 瑜伽教练培训班火热招生中...
元一瑜伽培训学院 || 瑜伽教练培训班火热招生中...让专业成为一种态度。让美丽成为习惯，让自信成为天然。
-
疫情下的健身行业：健身房空荡荡 线上直播大爆发
疫情下的健身行业：健身房空荡荡 线上直播大爆发这个冬天，对于中国的健身从业者来说，尤其寒冷。疫情的袭击，让本来就处于下滑状态的健身行业更是雪上加霜。不少人断定疫情过后，健身行业又将迎来一波大涨。
-
瑜伽馆如何经营？90%瑜伽馆经营中的2个致命问题
瑜伽馆如何经营？90%瑜伽馆经营中的2个致命问题作为一个瑜伽馆馆主，你更要像研究瑜伽体式的一样地去研究营销，研究定位，否则，你最终只能面临的只能是被市场淘汰……
-
2月1号-9号海口站【海南鸿运大酒店】吃住攻略
2月1号-9号海口站【海南鸿运大酒店】吃住攻略地址：海南省海口市海秀大道15号
约课宝管理系统
【会员约课+分销拓客+视频网课】
集成多种功能，让经营更简单！
无需安装,免费升级,安全稳定
每天累计服务30W+人次，广泛应用于
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
客服/售后微信
微信公众号：约课宝Tel：1582-1581-511
7*24小时在线 1&1服务
有任何问题或意见，欢迎及时反馈沟通！
