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71岁瑜伽大爷登上央视节目,瑜伽不分年龄、性别!

所有文章 8月前 182

大家好!我叫王鸿山,今年71岁


二十年的瑜伽习练,让年过古稀之年的我,拥着健康的身心、年轻的体魄,快乐而幸福的享受着惬意的人生



曾一度受邀登上央视《越战越勇》、《黄金一百秒》、《夕阳红》、《向幸福出发》及天津卫视《非你莫属》等栏目的舞台,用一路执着的瑜伽习练,拓展丰富了人生的价值和意义


作为拥有专业瑜伽教练资格的我,用心教学,以诚待人,让健康一路同行!


这是这位王大爷的自我介绍



王大爷回忆到自己与瑜伽结缘的经历说到:接触瑜伽也是一件很偶然的事,自己以前对瑜伽根本不了解


自己身边有两个朋友在健身房买了卡之后,一直没去,就把卡转给了我,后来自己去健身房,上了几节瑜伽课,是这样机缘巧合下接触上瑜伽


第一次接触瑜伽时,王大爷已经52岁了,自从上了瑜伽课之后,感觉自己的力量和柔韧都提高了很多,在57岁那年,通过培训考核拿到了瑜伽教练高级资格证书



而在2015年王大爷也进一步加深了对瑜伽的学习,接触了理疗瑜伽,他平时休闲时间也会到公园练习,我想通过自己自身经历,影响周边更多跟我同龄的人练习瑜伽


截止到现在,王大爷已先后带出了2000多名学员,在他的影响下,他所招收的学员除了年轻人,还有很多老人,年龄最大的学员已经76岁



逐渐,王大爷在公园练习瑜伽的事情也收到了地方电视台的关注,甚至被推荐上了央视的「越战越勇」、「黄金100秒」等栏目

节目中王大爷为受邀嘉宾演示一些瑜伽动作,在场的嘉宾无一不佩服他到了70岁,身体仍保持这么强的肌肉力量以及柔韧性!


练习每天带给自己最大的体会是:每天都很开心。


”王鸿山说,“我现在主要教授的是理疗瑜伽,通过练习瑜伽调理身心。别看我现在教学,我也要去参加培训、进修,决不能止步于此。人要活到老,学到老。



最后,王大爷也想鼓励身边的年轻人,一件事无论开始的太晚或太早,都不应该成为你学习成长路上的绊脚石。


努力提升自己的过程没有时间的期限,只要你想,随时都可以开始!我可以做到,相信大家也可以!

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