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瑜伽和健身哪个好？第一次去练瑜伽需要注意什么？

经常运动与不爱运动的人相比，差距可不是一般的大，爱运动的人能永远保持活力，身上有着一种独特的气质。

快让孩子挺直腰板！脊柱侧弯居然有这么多危害

健康·从守护脊柱开始

瑜伽路上，抬头是优雅，低头是芬芳

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收藏｜冬令营滑雪物资清单

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普拉提，练的到底是什么？

普拉提（pilates）是一项超过80年的独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（JosephH.pilates）约瑟夫·普拉提先生，是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。

美好状态

瑜伽八支分法

压力排毒

交际困境——朋友渐行渐远

那些渐行渐远的关系中，是他们“抛弃”了我吗？还是我“放弃”了他们呢？

抑郁的朋友，最近还好吗？

这世界不停开花，我想放进你心里一朵

包宜鑫羽毛球俱乐部首场活动

教学以及课程介绍

课程介绍

2023无言舞语工作坊 | 3.26中芭“琼花”——宁珑亲临授课

46岁的舒淇到底有多美？这种瑜伽后的松弛感真的太迷人了！

岁月并不会蹉跎所有人,只蹉跎不舍得对自己好的人

瑜伽，是治愈 “ 一切 ” 的良药

8·中脉

赛恩斯瑜伽：会员注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明

丰富专业的课程，充分满足各阶段练习者的需要，让我们一起做更好的自己！

儿童自行车中的爱马仕 EARLY RIDER

口碑极好，做工没得说

沐马自然课堂--冬天的阳光长什么样？来看看我们的蓝晒

商卡排毒法，洁净身体

脸脏了，可以洗把脸，那“肠胃”脏了，怎么办？那么给肠胃清洗，就是我们的商卡瑜伽了！

瑜伽馆活动方案参考（不定期更新）

瑜伽馆店庆活动、节假日活动、常规性营销活动，如何做？小编整理了部分案例，欢迎参考

洋葱哥哥在此！WATCH IT

洋葱哥哥体育由全国第一的体育院校，北京体育大学，优秀硕士毕业生团队于2017年成立

遵循女性生理周期，让瑜伽练习更为科学

在月经周期的月经期，学会利用瑜伽练习来调整身体，使它同地球的运动频率相符，以积蓄能量，以身体得以休息。

美人计 | 刘亦菲的空中瑜伽很惊艳，比你美的人都比你努力

今天我们来看看艺能界的模范生们，不仅长得漂亮还有一颗坚持锻炼的心。如果你还在为自己的胖找借口的话，快来感受一下这波正能量带来的动力吧！

瑜伽老师挑战试卷

瑜伽考试100题挑战自己能考多少分

你练瑜伽是为了什么？

每个人都该尝试墙绳瑜伽的理由

很多人认为练瑜伽身体一定要柔软有的人则是为了瘦身减肥来练瑜伽其实在练习瑜伽的过程中更多的是让我们了解如何使用与调动身体

瑜伽早课丨清晨，我们用身体淬炼「灵魂」，与美丽邂逅

瑜伽是上苍赐给女人的一份厚礼。或许是造物主为了弥补对女人的过失，所以在赋予女人敏感、脆弱，焦灼不安的弱点的同时，又将瑜伽这一神奇的礼物作为一种补偿。

约课宝会员约课系统，助力健身房提高会员留存率

对于健身行业，会员留存率一直是个大问题。据不完全统计，中国健身健身房的平均留存率在20%以下。很难想象，一个数十万的会员规模的连锁俱乐部，有80%的用户将在会员到期后不再续卡。

健身房如何用一节体验课吸引客户成交办卡

作为健身行业的从业者，要明确一个事实，对于大多数没有唤醒健身意识的客户来说，健身是一项非必需的消费品。

从2019年关门、跑路到2020年初疫情影响，体育教育行业如何跨难关？

结合整体市场环境和来势汹汹的疫情，可以说整个青少儿体育教育的市场在2020年短期是困难的，但是市场前景和市场规模依旧可期。

瑜伽课上，跟不上老师的呼吸节奏怎么办？

每个人都有差异，没有呼吸节奏完全相同的两个人。

41岁陈数“告白”瑜伽，网友：这才是女人最高级的美

41岁的她，皮肤、身材都保养得好好的，气质更是出众，被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国演员”。

有个练瑜伽的闺蜜，是什么感受？

练瑜伽无法坚持怎么办？最简单有效的方法是找个闺蜜一起练习！