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行止普拉提两周年了！何其有幸，年岁并行。感恩有您，一路同行
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没有练不了的瑜伽，只有起不了的床...天气开始降温，睁开眼的那一刻，新的一天开始了，你需要用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，开启元气满满的一天。
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瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人小编分享一套简单的瑜伽基础热身，特别适合僵硬的人，一起开练吧~
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