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珍珍：国庆生辰，生日快乐！

珍珍，祝你生日快乐！愿这个特别的生日，因为与国庆同欢，而更加幸福美满！🎉

经常运动与不爱运动的人相比，差距可不是一般的大，爱运动的人能永远保持活力，身上有着一种独特的气质。

练习普拉提核心床的好处

无上境普拉提｜冬天，加强锻炼的重要性

尝试了很多运动后，你会发现，普拉提在冬天是最好的运动!冬天多练拉提的理由~

百舸争流奋楫者先

没有练不了的瑜伽，只有起不了的床...

天气开始降温，睁开眼的那一刻，新的一天开始了，你需要用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，开启元气满满的一天。

如果把这二十四个字的要点再浓缩一下，就是六个字：根基、空间和专注

斐梵瑜伽复工通知

斐梵瑜伽于11月13日正式复工啦

别让脊柱侧弯找上你的孩子！

结节到底是什么？内附消除方法！

你可能经常听过哪里哪里有结节，这结节到底是什么？其实是从肌肉里面分泌的有毒物质叫-乳酸！长时间乳酸堆积不化解，就形成毒素堆积气血不通，气血瘀滞就容易生病！