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小恐龙金牌课程

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小恐龙课程简介


一、基础课

上课对象:2-3岁,针对刚接触平衡车的学员,,能够听从指令。

人数上限:8人

课程时长:60分钟

收费标准:200元/小时

课程内容:

平衡能力训练

儿童体能训练

骑车姿势训练

出发姿势训练


教学目标:

初学阶段着重培养学员对平衡车的兴趣,锻炼儿童平衡能力,调整正确的骑行姿势,学会体能练习方式,持之以恒,培养学员对赛道和比赛规则的认知。

建议学时:10课时


二、竞速综合课程

上课对象:2.5岁-6岁,针对上过基础课程,有赛道意识的学员。

人数上限:8人

课程时长:60分钟

收费标准:200元/小时

课程内容:

出发动作训练

骑行动作调整

手部、腿部力量训练

动作敏捷度训练

基本弯道练习


教学目标:

培养学员拥有专业竞速技巧,展现专业的骑行姿势,具备强大的体能基础。

建议学时:20课时





三、专项训练课

上课对象:3岁-6岁,针对有一定基础学员

人数上限:8人

课程时长:60分钟

课程内容:

高速过弯练习

直线加速强化

出发动作强化练习

爆发力训练


教学目标:

培养学员具备高效的单项技能,取长补短,成为全能车手。

建议学时:30课时



四、十万伏特高强度训练

上课对象:3岁-6岁,针对有基础较好学员

人数上限:10人

课程时长:120分钟

收费标准:300元/2小时

课程内容:

出发反应能力强化

单项竞速技巧训练

对抗性训练

超长赛道肌耐力训练

高强度体能训练


教学目标:

培养专业级别小车手,拥有熟练的比赛竞速技巧,训练高强度竞争意识,锻炼顽强的意志力,团队沟通协作能力。激发学员无限潜能。

建议学时:40课时




五、车队训练

上课对象:针对车队成员

人数上限:18人

课程时长:180分钟

收费标准:300元/3小时

课程内容:单项技巧强化

高强度对抗练习

超长赛道肌耐力训练

比赛技巧训练

赛前突击强化训练


教学目标:

培养专业级别小车手,拥有熟练的比赛竞速技巧,训练高强度竞争意识,锻炼顽强的意志力,团队沟通协作能力。激发学员无限潜能。打造冠军车队!

建议学时:40课时




六、体能训练课/超能拉练

课程采用探究与合作的学习方式引领学生学习并获得成功。并且通过课程提高学生的知识教育、能力素质、与情感性格三者合而为一,而不是单纯的体能训练,同时也给予时间给家长与孩子相处,双方共同进步。从而更好地促进儿童身心健康、和谐地发展的一种培训方式。通过体能训练,孩子可以强化他们的发车反应,身体协调,身体力量等多方面身体能力,为平衡车练习提供有效的体能保障,更为今后打下良好的体质基础。



课程内容:包括折返跑、跨步跳、高抬腿、中长跑训练;韧带拉伸等体能动作训练。


课程地点:户外高氧训练



跳跨栏

往返阻力跑

腿部筋肌拉伸

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