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你后悔练瑜伽了吗？看看练瑜伽后你发生了什么...

你年轻？没用的！！忽视这些因素！盆底疾病照样找上你！

练瑜伽的最佳时间什么时候练瑜伽好

瑜伽是来自印度的很古老的一种健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态。那么练瑜伽的最佳时间是好久呢？下面来看看。

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甄引力普拉提｜好课推荐寰宇瑜伽

什么是寰宇瑜伽？跟别的流派有什么区别？

自我突破｜突破的不仅仅是体式更多的是思维

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阳康后为什么要建议先练呼吸?

#说腰椎疼痛区域

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陶然三瑜伽是目前灵山面积和设施较高大上的瑜伽会所，三瑜伽国际连锁大品牌，教室宽敞，采光通风良好，练习环境优雅舒适。多位资深瑜伽导师亲自授课。（给您更专业和安全的指导，让您在瑜伽路上少走弯路）。

能理解生死，能表现哀伤，马的智商到底有多高？

今天，我们就用马来和其他动物对比一下，在对比中更容易理解马的智商高低~

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每逢过年胖三斤？来看看新年家庭运动大攻略

消灭"假胯宽"

“假胯宽”听起来好像是在说胯过宽的问题，其实并非如此。

为什么我劝你夏天更要练瑜伽？

对于瑜伽人而言，没有经历过在炎热夏天任由汗水浸透衣服和垫子，这个夏天是不完整的！为什么我劝你夏天更要练习瑜伽？

甲骨文篮球训练营暑假班开始招生了，我们期待您的加入！

甲骨文篮球训练营成立于2019年10月，坚持“兴趣引导，篮球育人”的理念，专注于4-18岁青少年篮球启蒙教育和培训。

什么是力量训练？力量训练要怎么做？

力量增肌

小主持

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练习瑜伽，要学会听从自己身体的声音

忠于身体感受的瑜伽才是我们所推崇的

“二三十的人，五六十的腰？”这5个习惯正在毁掉你！4个动作+3个习惯拒绝腰痛！

4个动作+3个习惯拒绝腰痛！

4位中国最美瑜伽奶奶，亲身经历告诉你：练瑜伽，70岁依然可以做少女！

瑜伽的美，不在于你是多大年纪，而在于你是否能够坚持练习！

自从练瑜伽，我明白“坚持”真的看得见！

瑜伽从“运动”变成“习惯”，再到“生活方式”，几年的时间，仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽，是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。

呼吸疗愈

开启你的内心之旅瑜伽理疗不止是肌肉骨骼这么简单

瑜伽女神来看看这些“满身仙气”的瑜伽美图

这位Evgenya的小姐姐，只能用“满身仙气”来形容了，好似瑜伽仙女下凡，来看看美照养养眼~

幸福婚姻的本质：小事退让，大事扶持

今天给大家推荐的书是《亲密关系》，亲密关系，是通往我们灵魂的桥梁。在关系中修炼自我，愿我们都能强大、温柔。

如何在体式中训练专注力

无论是三瑜伽、阿斯汤伽还是正念瑜伽等等，都不是一个“点”，而是过程、是借助，是帮助我们生命开出自我觉悟的借助，帮助我们生命开出自我之花的借助。所以，我们想做的是将每个流派的瑜伽与广大世界的瑜伽打通，通过联结构成“瑜伽之爱”的大陆。

我要瘦了，你们自重

女人成功瘦身，就是一次脱胎换骨。

“考纲要求”：这届健身教练除了要懂销售、技术强，还要......

无论你是一个刚拿到证照的新教练，还是一个已经有十余载从业经验的健身专家，你心里应该会存有一个疑问：健身教练，到底要拿什么来衡量自己在这个职业上已经做得足够成功了？要怎么做才能成为这样的教练？

瑜伽馆活动打折如何定？折扣尺度和力度怎么把握

打折只是批发，做生意有时候更多的是零售，零售的生意能不打折就不打折，平常就把卡都打坏了，瑜伽馆会陷入一个会员等着做活动的怪圈

瑜伽馆怎么经营？怎么宣传吸引新客户更有效

怎么找客户，是瑜伽培训机构一直回避的问题。而对于不懂营销的瑜伽馆主来说，他们似乎也没发现异常，依旧在寻找客户的道路上摸索和碰壁。

5G时代，约课宝系统助力瑜伽馆经营升级

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