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产后修复有必要及时去做吗？

母亲的伟大不等于放弃健康和形象，无论您产后多久，依然需要产后修复，让身体回归年轻状态！

瑜伽后弯体式又称“Heartopeners”，可以有效打开胸腔、激活心轮、疏通气血、强壮脊柱、收获挺拔体态、改善腰椎间盘突出等。

髋不好但是我的肩好，怎么可能？！

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今天，我们就用马来和其他动物对比一下，在对比中更容易理解马的智商高低~

下犬式的功效与作用

有利于身体平衡的水果、蔬菜

瑜伽饮食包含大量种类繁多的新鲜蔬果，不仅美味营养，而且还能给人带来活力和精力~每天多吃水果和蔬菜，对身体健康大有裨益。那你知道不同颜色的果蔬，分别都对人体有哪些益处吗？

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有个练瑜伽的老爸是什么感受？

长大后，我大概就是爸爸般的模样，强壮有力充满阳光。