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风云体育-国庆中秋放假安排风云俱乐部国庆假与训练安排
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明明很瘦, 小肚子还是很大, 试试从体态和呼吸来减轻小肚腩其实小肚腩并不可怕，不影响健康，没必要过于在意它。
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平坦小腹，收藏这 6 个动作就够了！趴着就能做...别看简单的几个动作，坚持练习，核心力量爆棚，马甲线指日可待！
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女性开始衰老的8个表现，你占几个？(附瑜伽序列)女性30岁以后，身体开始进入一个比较明显的衰老期，大家可以看看自己有没有以下状况：
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元美运动品牌故事元美工作室成立于2011年，由新西兰籍华人黄颖，同时也是国内首位Romana经典普拉提认证培训导师创办，旨在将最传统的普拉提在中国推广。目前是大中华地区唯一Romana经典普拉提国际认证培训中心，婵柔总部指定的婵柔国际认证培训考试中心。
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免疫力提升：让身体说话，更符合生理需求的练习不论追求什么样的练习效果都需要持续不断的练习才能得到，瑜伽练习将是你最忠诚有益的伴侣，把瑜伽融入生活，去体会那份天然的健康之美！
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练习瑜伽体位中常犯的错误,不知道的来看看吧看看你有没有遇到过？……
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瑜伽的真相，一位资深瑜伽老师练了20年瑜伽的体会原汁原味道分享给大家，值得你花点时间耐心慢慢看完，仁者见仁，智者见智，但一定会有受益…
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