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“关于我们”——小熊的捣蛋艺术
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"我们并不是什么大型的美术机构,我们只想做一家有温度的艺术工作室"
材料特性及基础应用——油画
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【约课宝】如何修改会员账号,如何注销或禁止会员登录系统?
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产后骨盆疼痛修复
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产后腰疼、骶髂关节疼痛、坐骨疼痛、臀部疼痛
普拉提,练的到底是什么?
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普拉提(pilates)是一项超过80年的独特神奇的组合运动系统疗法,取名于其创始人(JosephH.pilates)约瑟夫·普拉提先生,是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。
不想被盯着看,她们决定去女子健身房
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无论是在脏兮兮的“铁馆”,还是干净明亮的健身房,女生都可以没有压力地训练,这本只是女性健身的基础需求。
昆达里尼瑜伽
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适合现代人修行的强大功法
【约课宝】如何设置秒杀、限时抢购、拼团活动?如何设置多个拼团价格和人数,如何限制新/老会员购买资格?
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7 套阴瑜伽修复序列,让你快速缓解阳康后的身体酸痛!
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很多伽人也意识到了身体健康的重要性,也想着赶紧动起来,提升免疫力和身体素质。
品牌升级正式官宣|你好,纳它
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经典波速球燃脂训练体式介绍
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波速球燃脂训练
简单基础乐理
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拍、小节、乐句、乐段
根据损伤的实际情况,在医生或治疗师指导下,选择适当的伸展与肌力训练方法。
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10个瑜伽平衡变体,如果能坚持30s,证明身体控制力极好!
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平衡的瑜伽体式不仅可以强化腰背&腿部力量,提高专注力,刺激神经系统,同时还能增加足踝稳定性,减少崴脚摔跤的概率
办卡须知
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这些体式对女性大有益处,收藏起来,记得常练!
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透过女性瑜伽的练习,可以帮助女性探索身体,从而获取内在的疗愈力量。下面这些体式有助于女性身心疗愈,帮助女性度过特殊时期。
瑜珈半月式,腰背部疼痛的解药
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练习半月式体式可以使脊椎得到伸展,增加柔韧度;可以消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的脂肪;可以舒缓下背痛,缓解坐骨神经痛。
训练后的拉伸有什么作用?一篇文章告诉你,拉伸的重要性!
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街舞
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如何练好健身动作之背部肌肉动作
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10套阴瑜伽序列汇总,超适合夏天练习!开肩开髋又缓解疼痛!
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炎热的夏季,是一年中的阳气最旺盛的时候,阴瑜伽恰好可以用来平衡过剩的阳,还能减肥瘦身,调节情绪,还能缓解身体疼痛等亚健康问题。
ॐ️ 有一种美,是瑜伽人特有的美!
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练瑜伽的女人,让人喜爱,让人陶醉!
练习瑜伽注意事项
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俱乐部六一福利|欢乐童年,PUKY买车送全盔啦!
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欢乐童年,共度六一!PUKY杭州骑行俱乐部带着优惠福利来啦~
活动回顾|莫干山沈园户外骑行活动风采
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5.16日,PUKY杭州骑行俱乐部,带着小朋友们领略了五彩斑斓的童年,感受了骑马、射箭、滑草、CS、小火车、小游戏......让我们来看一看小朋友的欢乐时光吧!
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练瑜伽吧,趁现在,永远没有对的时候,开始就好!
约课宝管理系统助力传统健身房突破经营困局
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传统健身房,正在变革的十字路口中徘徊,超过80%的健身房经营困难,面临亏损或倒闭。喜忧参半的健身行业,该如何突破经营困局。
一位瑜伽老师的自白:我为什么不愿意在网上学习低价课程?
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这是一个学习的社会,网络学习也成为了重要的学习方式!但是作为瑜伽老师,我们应该如何选择要学习的课程呢?我们又该如何辨别一个在线的课程是否值得学习呢?
在线教育培训行业走势,混网络的可以借鉴
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知乎一个关于在线教育直播好,还是录播好的问题,个人觉得大多数在网上搞培训赚钱的人大多都走入误区,因此分享下自己的思路。
疫情结束后,健身行业的开工方向探讨
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不管我们如何理性、智慧地面对这场疫情,大家都不可避免地受到负面的影响。但我们应该都相信,市场恢复和企业发展的动力是足够强大的,客户的需求也是持续上升的,它可能需要半年时间,也可能就是2-3个月的短期。
瑜伽销售中的微信礼仪,你的聊天方式是否让会员呵呵?
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是的,微信中,别人和你发消息你尽量去回复,这也是一种礼貌。微信聊天,需要这样的礼貌。把握好发微信的方式和时间科技在进步,微信的聊天方式也是各式各样。
重磅消息!郑州「凡上瑜伽」盛大启幕~
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愿您经过岁月的洗礼,仍被温柔相待。
3位平均年龄65岁+的“中国瑜伽姑娘”,逆龄漂亮的不像话!
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日常生活中看似极端的例子,在瑜伽世界里可并不特别。
瑜伽流派知多少,你更适合哪一种?
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很多初学者朋友想要练瑜伽,却又不知道自己应该练哪一种瑜伽。
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