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合作宾馆住宿(图片)
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火呼吸
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这套让你「甩掉腰部脂肪」的动作,每天15分钟,瘦下腹小肚腩!
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Lina瑜伽普拉提分享
世界不仅有三原色,还有三原音
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om音的基础知识
我们只是打开了孩子的自信开关。
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自信是基石,坚持是桥梁。
润曦合品牌2023年 年会演讲
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2023年荣耀之星&逐光之行
青少年普拉提体态调整|科学的运动方式,从这个寒假开始!
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好的形体带给孩子自信,而不好的形体导致孩子自卑甚至可能抑郁,为了您孩子的身心健康,快带您家孩子,一起来练习普拉提吧
Sa Re Sa Sa安塔尔那德手印/满月冥想
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太阳奎亚
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在舞蹈课堂孩子学会了什么?
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很多家长在给孩子选择舞蹈班的时候有很多疑惑,今天就重点说一下。
【约课宝】企业微信如何关联约课系统?
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【约课宝】会员如何扣自己的卡,来帮自己的好友约课?
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高颜值瑜伽馆周年庆重磅活动来袭!充100抵1000元~把小蛮腰+马甲线带回家
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陶然三瑜伽是目前灵山面积和设施较高大上的瑜伽会所,三瑜伽国际连锁大品牌,教室宽敞,采光通风良好,练习环境优雅舒适。多位资深瑜伽导师亲自授课。(给您更专业和安全的指导,让您在瑜伽路上少走弯路)。
普拉提基本知识,送给热爱普拉提的你,助你更好地锻炼
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居家健身的六个必备动作
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居家运动是对于没有时间去健身房的人群适合的方式,选择好的居家运动是可以很好达到健身的效果的!那么都有哪些居家运动是可以实现这样锻炼的目的呢?
赛事|北京腾誉马术冬季训练赛完美谢幕!
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扭转体式好处多,这样做才受益!
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在瑜伽课堂上,我们经常会听到老师说“扭转能帮助按摩内脏,起到排毒的作用”,或者“扭转让我们的脊柱灵活充满能量”。
人到中年,腹部松弛隆起?每天练这5个动作,排毒素,减掉大肚腩!
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中年,头发越来越少,腹部却越来越大,代谢越来越差,所以容易发福,一般脂肪都会囤积在腹部和大腿,分享一套腹部瑜伽,专消大肚腩。
九个越练越年轻的开髋体式,一定要收藏!
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ॐ️ 球瑜伽腹部练习:让你腹部炸裂,腰围狂缩水!
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行止·普拉提——行之有效,美好不止!
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瑜伽变美的过程分为四个阶段
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千百年来,我们一直都在孜孜不倦地追寻着如何才能变美的方法。今天,就要为伽人揭晓这个谜底,想要变美,不认真练习瑜伽怎么行?
ॐ️ 10个适合初级、中级和高级练习者调整以适合自己练习的体式!
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孩子需要“被看见”,不是“被赞美”
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普拉提
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普拉提基本介绍
练瑜伽为什么简单的体式重复做?
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用艾灸提高你的“颜值”
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艾灸法,就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激,来熏灼特定的穴位,以达到治病、防病、养生保健的目的。
练瑜伽,任何时候开始都不晚!90 岁上海老爷爷,练瑜伽 25 年治好一身病痛!
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瑜伽,关于健康生活的科学,大师说:“谁都可以练瑜伽,除了懒人。”
遵循女性生理周期,让瑜伽练习更为科学
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在月经周期的月经期,学会利用瑜伽练习来调整身体,使它同地球的运动频率相符,以积蓄能量,以身体得以休息。
老师,练瑜伽,疼痛是正常的吗?
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正确理解疼痛
练瑜伽,带娃也可以美出天际!
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练瑜伽的女人,一生都是美的,不管是少女时,怀孕时,或者有了娃之后,都可以美出天际!
瑜伽练得好,连背影都那么美!
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练瑜伽吧,趁现在,永远没有对的时候,开始就好!
约课宝会员约课系统,助力健身房提高会员留存率
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对于健身行业,会员留存率一直是个大问题。据不完全统计,中国健身健身房的平均留存率在20%以下。很难想象,一个数十万的会员规模的连锁俱乐部,有80%的用户将在会员到期后不再续卡。
瑜伽的姑凉有多贵?
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比身材和气质更难能可贵的是瑜伽姑凉强大的内心,请好好珍惜你身边的瑜伽姑凉吧!
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