文章资讯

当然了，我身边有很多人更喜欢健身和普拉提，你更喜欢哪一个呢？

[荣耀时刻]双子星轮滑在2024年天生小滑手轮滑新人赛.杭州站暨“天溜杯”轮滑挑战赛中斩获佳绩

双子星轮滑队员喜添23枚奖牌

如果肝脏功能不好，则会导致体内废物累积。不仅会惹来色斑、肥胖等问题。还会破坏皮肤新陈代谢，从而导致皱纹出现。滋养肝胆对于女孩子来说，真的是特别重要！这时候瑜伽的作用就来了，它作为一种身心调理方式，很多体式都可以促进腹腔器官的按摩，让你在优雅舒缓的瑜伽动作中调理自己的肝脏。

与你“香”遇 | "凝香成蜡，绕花成牌"香薰蜡牌DIY

剪一段恬静的时光，掬草尖凝雾，嗅枝叶芬芳，赴一场与香气的约会吧，在香薰蜡片DIY里，细品光阴静好

可能，能够讲明白“核心”训练了...

结语：结构决定功能，功能决定训练方式，请大家谨记。

儿童情绪管理

儿童情绪管理重要性与方法

基础脊椎能量奎亚

康复专题｜腰椎间盘突出，普拉提能做些什么?

普拉提运动中的各种动作，可以非常有效的锻炼腰背部肌肉的力量、耐力、协调性，对整个腰椎的中立平衡稳定意义重大

抑郁的朋友，最近还好吗？

这世界不停开花，我想放进你心里一朵

昆达里尼瑜伽

适合现代人修行的强大功法

瑜伽狂野式的5种新进入方法，从头到脚舒展身体！

【约课宝】会员储值卡如何设置，约课时如何区分不同的储值卡扣不同的费用？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

12·静坐

努力与放松，维持平衡即可达成。进行各种方式的冥想，即可达成。

小吸管，大乐趣

单元越简单，创意越无限。我们身边围绕了太多的复杂的电子产品，渐渐却发现，往往是寻常的低结构材料，才能够真正支持我们静下来，安静地创造。和沐马一起，用生活中最简单的物品实现最丰富的创意吧

这5种错误想法，让漏尿越来越严重!

瑜伽让你谦卑而有力量

瑜伽是瑜伽习练者的日常。而很多时候，司空见惯之事恰恰就是那个“熟悉的陌生人”。常常习练瑜伽的我们，是否总是清楚、总是记得：学习瑜伽的目的是什么？

关于EarlyRider儿童自行车

自然课堂 | 疯狂的石头

我回忆自己小时候的生活，最愉快的时光不是看电视、玩电子游戏，而是玩石头捉金龟子捉蚂蚁，或者挖沙灌水看水流的走向这类小事，激情容易流逝，平凡却能持久，对孩子也一样。

婴幼儿及孕产妇防疫指南

PBT辅助训练

什么是PBT课程？此项训练在我们学习舞蹈的过程中有哪些帮助呢？

你跳舞丑吗？

为什么别人跳舞好看，而你跳的就是不好看呢？

练习瑜伽的好处

随着人们对自己健康的越来越重视，瑜伽运动开始普遍出现在我们身边，瑜伽以其运动舒缓，效果显著受到人们的欢迎。那么长期练瑜伽的好处有哪些?新手练瑜伽要准备什么?瑜伽拉筋注意事项有哪些?下面就一起了解一下吧

如何练好健身动作之肩部肌肉动作，超详细gif版

瑜珈半月式，腰背部疼痛的解药

练习半月式体式可以使脊椎得到伸展，增加柔韧度；可以消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的脂肪；可以舒缓下背痛，缓解坐骨神经痛。

瑜伽体式为什么要重复练？经常练？

你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式都是为了更接近目标

【约课宝】会员如何进入约课系统？如何把约课二维码发给会员？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

富阳区首届“萌骑士”杯儿童平衡车大赛|赛事回顾

2020年7月5日，富阳区首届“萌骑士”杯儿童平衡车大赛，在裁判的口令和家长们的呐喊中拉开帷幕

不得不学，瘦腰虐腹的瑜伽体式

天气越来越热，对于身材的管理也越来越重要了，因为夏天来临了，美女们不穿点露脐装都对不起自己？可是，身体内部储存的脂肪还没有解决掉怎么办？

瑜伽馆会员约课系统有必要吗？约课宝助力馆主经营更简单

约课宝，会员约课系统,分销拓客软件,在线预约报名小程序，广泛应用于健身房/瑜伽馆/舞蹈音乐/教育培训等行业

关节弹响，怎么办？

关节弹响有生理性和病理性，你属于哪一种？

YCH瑜伽城市英雄：周艳老师WENDY【流瑜伽·激发能量】

流瑜伽在哈他和阿斯汤伽的结合下，伴随着一呼一吸，配合着瑜伽动作，激活深层肌肉的同时，点燃内在能量。正确的练习，正确的体式，是习练进入更高层次的基础。

在线教育培训行业走势，混网络的可以借鉴

知乎一个关于在线教育直播好，还是录播好的问题，个人觉得大多数在网上搞培训赚钱的人大多都走入误区，因此分享下自己的思路。

瑜伽馆淡季如何做好会员活动促销方案

今天首先从七个内容给大家分析一下瑜伽馆的运营。大家如果掌握了这七个内容就不会担心瑜伽馆会有单体的问题，就像我们在冬季来临之前已经做好了保暖的准备，就不怕冬季的寒冷。

那些辞职去开瑜伽馆的人，后来怎么样了？

因为工作的原因，我结识了很多志同道合的瑜伽爱好者及从业者，有不少的朋友在学习或者是从事瑜伽教练的过程中萌生了开瑜伽馆的念头。

疫情防控下健身瑜伽俱乐部如何做好会员服务？

健身瑜伽俱乐部和旅游、餐饮等线下实业一样，因为疫情的持续影响，无法正常营业将使得企业遭受着的损失。