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新手指南丨小白首次进入瑜伽馆的正确打开方式!
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习练瑜伽的过程就是如此,享受从懵懂到熟练再到驾轻就熟的过程。
普拉提
普拉提
瑜伽的好处及作用 瑜伽的养生保健功效
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瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。下面小编就给大家介绍一下练瑜伽有什么好处和作用。那么瑜伽的好处及作用有哪些呢?下面一起来了解一下。
如何成为一位艺术家
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也许你们也能加入我们的艺术家之旅
家长上课须知
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孩子的成长和改变需要教练和家长的相互配合反馈
无上境普拉提鲜花盛开 筑梦童行 ——“送你一朵小红花”孤儿院送爱心公益活动
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温暖是神奇的魔力,助力孩子们能在爱的羽翼下健康成长。因爱闪光予爱“童”,大同市福利院里,有着一群特殊的孩子。他们有的失去了家庭的庇护,有的失去了健全的身体。这些“折翼的小天使”也像我们的孩子一样渴望着被关注、被关爱。这个寒冬,尽自己微薄之力,为这些特殊的孩子送去温暖!凝聚每份爱,携手助成长。每一个孩子,都是降落凡间的天使,每一颗童心,都值得被温柔以待。去传播善意,传递温暖。无上境普拉提特别组织鲜花盛开筑梦童行 ——“送你一朵小红花”公益活动时间12月10日星期日早上8:00
痛苦的来源——现实与潜意识冲突
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什么是产后恢复 ?为什么要做产后恢复?
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女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期。而较重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。
唤醒你十个身体的奎亚
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普拉提创始人的故事
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1967年,普拉提先生去世后,他花了一生给世人所带来的普拉提控制学训练,通过他的妻子克莱拉和普拉提的弟子,将这项运动发扬光大,并终于成为如今风靡全球的训练方式!
昆达里尼瑜伽为何与众不同
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腰肌劳损,腰疼反反复复,10个瑜伽动作经常练,让你的腰肌永葆18岁!
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7个开肩动作,坚持30天,你的体态将发生大改变!
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Happy 牛 YEAR! | HER COOKING STUDIO一周年啦!
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在迎来牛年元旦的同时,也迎来了我们的一周年庆
自然课堂 | 捉虫去
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在虫子的世界里,一块卵石就是一座岛屿,一个水洼就是一片海洋,一片叶子就是一顶阳伞。和孩子一起,来一次昆虫奇遇记,认识身边的绿植与虫子,一起走进自然,关注自然
初学瑜伽,这 4 个误区你一定要知道!
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练习瑜伽已经成为一种时尚,一种潮流,越来越为大众所接受与喜爱。
普拉提有什么特点
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运动是孩子必读的一本“成长之书
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体育教育
臻•瑜伽 l 打卡宝藏瑜伽馆,就在通世南路上!!!
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三周年店庆活动在即,疫情无情人间有爱,大富大贵不如健康珍贵,快来加入我们瑜伽大家庭强健体魄吧!
Jane简瑜伽培训学院零基础师资培训「招生篇」
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「零基础师资培训班」是针对瑜伽小白而定制的系统培训课程,不受性别、年龄限制(简瑜伽收的年龄最大的学员是65岁哦),在这里完全不用担心跟不上,每一个动作都会有老师在旁指导和保护,享受身体由内而外的呼吸,为自己疗愈,更为自己增添一份新的标签—我是一名瑜伽老师。
爵士舞如何数拍子
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很多刚接触爵士舞的朋友,总是一跳起舞来,只能跟着别人跳,自己跳就乱了。不知道动作怎么去合音乐,或者是光记动作就够忙的了,耳朵基本听不到节奏。下面教大家一步步练习听音乐跳舞
训练后的拉伸有什么作用?一篇文章告诉你,拉伸的重要性!
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中国舞
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女孩子为什么要学瑜伽教练?
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“我们会因为各种原因接触一项运动,但是否热爱,则取决于它多大程度上改变了我们。
长期练瑜伽的人,都有一个特质……
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瑜伽,可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪,及肌肉的柔软度及平衡。
快速瘦腹的奥秘!
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每个女人都希望自己拥有一个好身材,那么好身材的主要体现就是女人的腰部,不管胸围、臀围有多大,只要腰粗,那便是人们通常看到的水桶腰,会直接影响一个人直观上的视觉冲击感。
64岁瑜伽奶奶身材碾压18少女,美丽真的和年龄无关!
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“美有很多种,而且不分年龄”
不得不学,瘦腰虐腹的瑜伽体式
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天气越来越热,对于身材的管理也越来越重要了,因为夏天来临了,美女们不穿点露脐装都对不起自己?可是,身体内部储存的脂肪还没有解决掉怎么办?
坚持练习瑜伽的好处,你都知道吗?
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瑜伽还可以增强自我控制能力,抵御不良情绪的影响。饮食习惯也会在不觉中改变,自然地摄取身体所需的食品。可以令人产生愉快的感觉,拥有亲和力。
【润思×樊登书店 “寻找自我感官中的安徽茶味”】活动回顾
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嗅一支香,冲一壶茶,在大多数人的第一印象里,精油成熟的香气体系与“茶”的结合似乎只有一种方式。实际上,精油和“茶”是有很多共同之处。
瑜伽清洁法(一)
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《黄帝内经》中说:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。发“陈”的陈就是指冬天所积累收藏的东西。这些东西中有的是我们生命力量的来源,有的则是积滞的毒素及宿便,所以,就需要我们帮助大肠将其废物排出体外。
那些辞职去开瑜伽馆的人,后来怎么样了?
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因为工作的原因,我结识了很多志同道合的瑜伽爱好者及从业者,有不少的朋友在学习或者是从事瑜伽教练的过程中萌生了开瑜伽馆的念头。
瑜伽馆开业预售怎么做?开业促销活动方案怎么定
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刚开的瑜伽馆怎么预售?有很多瑜伽馆长期不盈利,问题不在于瑜伽老师本身的素质和能力,也不在于瑜伽会馆场所的大小,大部份原因没有营销策划思维
瑜伽馆主背后的心酸
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梦想还是要坚持的,万一实现了呢?唯有坚持不负梦想。
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