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一心瑜伽普拉提培训学院

所有文章 8天前 205

对一个女人来说

一顿美食是30分钟的满足

一件衣服是3天的喜欢

而一个好身材

是一生的骄傲和资本


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我们的背部每年以1-2cm增厚

腰部每年以1-3cm增粗

臀部每年以1-2cm下垂

而瑜伽,就是女人保持逆生长的秘密


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但是很多人有时都谈“瑜伽”色变

一个是价格高

二是不知道专业怎么样

今天,小编给大家推荐一家!

专业性强,性价比高的瑜伽馆!

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图片 一心瑜伽普拉提 图片

招募初始会员

9.9元就能学一周

月卡仅需199元

0基本小白都能学


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图片 活动一 

私教299元3节

(包含:减脂塑形,肩颈理疗,产后修复)


图片 活动二 

月卡199元

(一个月无限次练习)


图片 活动三 

周卡9.9元

(体验一周)


图片 活动四 

21天极速瘦身训练营

(包含私人订制减脂餐



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一心瑜伽•普拉提位于滨湖桃源二期东门西侧,是一家专门从事瑜伽养生和培训学员的会馆,门口场地非常大,停车很方便!


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打开后门和窗户,入眼就是满目的翠绿,背靠着沱南生态广场千亩园林绿化。堪称自然氧吧!跟瑜伽崇尚的精神相应,是个很不错的瑜伽修习场所!


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一心瑜伽主要开设:阿斯汤伽、空中瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、塑形瑜伽、普拉提....等多门课程。


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不管你是瑜伽小白,还是经验丰富的练习者,不管你的身体柔软还是僵硬,或者是怀疑自己练习的坚持性,在一心瑜伽这都不是事儿。专业老师耐心指导,分分钟扫清你的顾虑。


NO.1


[ 阿斯汤伽 ]
古老瑜伽系统

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每节瑜伽课都会有冥想调整呼吸,阿斯汤伽瑜伽是一种古老的瑜伽系统,它不但可以锻炼、肌肉力量与耐力、强化肺容量。同时深化心智集中,进而创造一种动态冥想状态。


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就像是给身体做了一次深度理疗,只要练习一次,就能明显改善肩颈不适腰酸背痛。


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结束几十分钟的专注练习,就会觉得神清气爽,烦心事都忘光光。


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瑜伽老师则于教室中来回观察学生的练习情形,并适时给予调整和支持,让学生熟记呼吸与凝视点的正确串连方式。


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瑜伽老师既专业又有耐心,零基础小白也能从中获益确保你进行全面有效、安全正确的学习


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还可以巧用瑜伽球,教你“滚”出好身材~对掌控身体平衡度有很好的锻炼,简直就是边玩边健身边减肥.....


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还有波波球、瑜伽环、瑜伽椅....等辅助器械,帮助你完成各种瑜伽动作!



NO.2


[ 空中瑜伽 ]
体验飞一般的感觉

图片空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,是利用空中瑜伽吊床,完成瑜伽体式。与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。


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借吊布托力,轻松体验高难度的瑜伽动。还可以享受漂浮半空中的乐趣。空中瑜伽吊挂在悬布上,如荡秋千般,左右摇摆,可以舒缓腰背疼痛,赶走烦闷心情的功效。


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大量的倒挂动作可以促进气血循环,舒缓脊柱,半挂空中静心冥想,可以彻底让身心休息无论是初学还是有经验的瑜伽人,皆能各取所需,尽享倒挂乐趣。



NO.3


[ 普拉提大器械课 ]
明星都爱的课程

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连明星都爱的普拉提大器械课!在咱大永城也有!普拉提五大器械样样俱全!


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普拉提凯迪拉克床,这是一套拥有500个动作的独特训练动作、运动的技能。侧重锻炼核心肌肉群,并且结合了芭蕾、瑜伽、太极等等,使得东方人崇尚的冥想、呼吸与西方人崇尚的肌肉力量相结合。动作也都是有针对性!


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普拉提梯桶能够舒展身体,发展柔韧性,梯桶的更多动作设计会帮你打开僵硬受限的部位,同时加强核心力量。


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普拉提核心床是结合垫上普拉提的动作,进行姿势训练,来增强肌肉的力量。借助普拉提床可以练习仰卧蹬腿、分腿伸展、前倾控制等动作。


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稳踏椅对身体的平衡性要求比较高,可以用于塑形、减脂、康复训练等等,增强训练者的稳定性。


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还有脊柱矫正器,非常适合进行脊柱矫正,用于脊柱前屈、伸展、侧屈和旋转,矫正含胸驼背等不良体型。



NO.4



[ 舞韵瑜伽 ]
让你感受不一样的美,舞韵瑜伽是在瑜伽体式的基础上,用舞蹈元素进行串联和体式的二次创造,进行新的艺术加工,配合不同的音乐方式,所呈现出身体的语言,来表达内在的情感。


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老师注重基本功的训练,并结合了舞蹈基础中的身法、手法、眼神的情感表达瑜伽体式中的稳定平衡


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让学员在每一个动作的优美串联和深入中,感受舞韵瑜伽的灵动柔美。做到舞蹈和瑜伽的美美与共,合而不同



NO.5


[ 茶艺花艺 ]
会员尊享

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会员还尊享花艺培训、茶艺培训...等等!真的很赞


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环境清雅淡净,远离喧嚣。容易渲染到瑜伽者的心境。心静止水!


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这里还有瑜伽老师培训课程,毕业瑜伽老师颁发认证瑜伽证书,工资待遇优厚!


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瑜伽

不仅能够减肥、塑体、塑形、保持年轻

培养人的专注力、毅力

舒缓压力、阳光向上

更加能够提升一个人的气质

做一个高情商的美女

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 一心瑜伽普拉提


【店铺地址】

永城市滨湖桃源一期商业街沱滨南路176号

(小区大门口往西100米左右,十七小学斜对面)


【营业时间】

早上8:00——晚上9:30 


【咨询电话】

0370-3039860


【微信号】

18437093066


一心瑜伽普拉提培训学院
位置:
河南省商丘市永城市滨湖桃源1期S11-103号商铺


实在还不知道地址的

可以加老板微信

老板给你发定位!

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