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【夜读】这是一篇看完就想动起来的夜读
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运动的好处人人都知道,但在运动前,我们往往还是会找出各种各样的借口
练瑜伽的好处和坏处 千万不要盲目跟风
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瑜伽当前备受女性的追捧,接受率也越来越高,它起源于古印度,是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体,享受精神自由的过程,但物极必反,祸福相依,一切东西都有好处和坏处,瑜伽也不例外,那么练瑜伽的好处和坏处你知道吗?
一篇文章,让你看懂普拉提
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普拉提,穿越一个世纪的神奇运动!
Sa Re Sa Sa安塔尔那德手印/满月冥想
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凡希瑜伽会员注意事项
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大家上课注意事项:
课程介绍|普拉提核心床
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今天我们来认识一下普拉提大器械中的Reformer,中文名叫核心床,在普拉提当中最常见、也是最实用的器械,可以说是普拉提众多器械中的“主位”。
关于孩子的训练以及分班
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力普拉提“美脊美塑”训练营——青少年成长营(精修班)
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腰肌劳损,腰疼反反复复,10个瑜伽动作经常练,让你的腰肌永葆18岁!
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【约课宝】会员课候补排队如何设置?如何批量修改多节课或一节课的候补排队人数?
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产后修复常见呼吸练习
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【呼吸练习】也是产后恢复训练的重要内容。自由、深入、三维的呼吸意味着身体能获得充分的氧气供应,还代表脊柱膈的构造和功能状态良好。呼吸能使身体放松、充满活力,呼吸能促进产后修复。良好的呼吸是盆底健康和产后修复的关键。
冬季幼儿运动护理指南,家长和教师必看篇
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IGA学员设备租借:Odyssey奥德赛
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器械婵柔™️ Level 1认证培训 2022培训日历
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PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械,pulleytower的一级(GYROTONIC®-level1)培训,是学习婵柔器械的基础课程,完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成,学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。
居家背肌训练动作 帮你在家训练背部
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【办卡会员 优惠福利大全】♥♥♥
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望周知 | 宝宝居家养育过程中的安全隐患
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8个阴瑜伽体式,疏通肝胆经,让女人更年轻!
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阴瑜伽的练习,打通身体经络、提升柔韧,让身体达到完善的平衡状态
为什么跳舞的女人身材比一般人好呢?
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跳舞的女人,身材比一般人好?即使不跳舞的人很年轻,但在气质上,比跳舞的人还是输了一大截……
阴瑜伽的好处,谁练谁知道,送你2套超实用的阴瑜伽序列(纯干货)
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在充满高度竞争与焦虑的社会中,阴瑜伽无疑是一帖静心良药,帮助人们从身体进入到念头、情绪,甚至直达灵性本源。
人到中年,腹部松弛隆起?每天练这5个动作,排毒素,减掉大肚腩!
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中年,头发越来越少,腹部却越来越大,代谢越来越差,所以容易发福,一般脂肪都会囤积在腹部和大腿,分享一套腹部瑜伽,专消大肚腩。
女孩学习舞蹈好处多多,学习舞蹈有哪些好处
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舞蹈是女孩子的必修课,形体气质是女孩一生的财富!
6月6、7、8日谷城人都将来到这里~全城发放福利!
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街舞
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瑜伽最经典的拜日12式
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为什么建议你一周至少练习三次瑜伽?
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要想练瑜伽有效果,需要的不是时间的跨度,而是练习的密度与习惯。瑜伽的练习是量变产生质变的,希望大家都能体会瑜伽带给我们身心的美好变化。
2020,新的我已上线丨芊芊瑜伽®摆摊卖卡啦~
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芊芊瑜伽®OM瑜伽联盟认证培训基地,专注于瑜伽+普拉提+功能训练+会员团课+精品小班课+1对1私教
小蜗牛平衡车俱乐部—做活动,我们是认真的!
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小蜗牛带你骑,为镇江的宝宝们引进了此项滑步车运动,让所有的宝宝可以感受到滑步车运动的乐趣。
镇江小蜗牛平衡车俱乐部盛大开业,欢迎大家来我们俱乐部玩耍!
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小蜗牛着力于打造一个集户外亲子、自然体验、体适能感统训练、平衡车技巧、B&C攀爬为一体的高水平学龄前综合运动平台。
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不管我们如何理性、智慧地面对这场疫情,大家都不可避免地受到负面的影响。但我们应该都相信,市场恢复和企业发展的动力是足够强大的,客户的需求也是持续上升的,它可能需要半年时间,也可能就是2-3个月的短期。
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作为健身行业的从业者,要明确一个事实,对于大多数没有唤醒健身意识的客户来说,健身是一项非必需的消费品。
瑜伽馆节日活动如何策划?促销宣传方案如何定
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瑜伽馆营销策划方案,刚开的瑜伽馆怎么预售?有很多瑜伽馆长期不盈利,问题不在于瑜伽老师本身的素质和能力,也不在于瑜伽会馆场所的大小,大部份原因没有营销策划思维
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瑜伽馆营销,瑜伽馆如何做体验式营销,通过口碑传播,每天爆满!
重磅消息!郑州「凡上瑜伽」盛大启幕~
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愿您经过岁月的洗礼,仍被温柔相待。
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不论你练习了多久,也不论是怎么样的体式,请都用归零的心态去面对!
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