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我追求的高级瑜伽,大概是这个样子……

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我追求的高级瑜伽

大概是这个样子


每天早起1小时

在清晨的鸟鸣中铺开垫子

在温柔的晨光下开始练习

不问来处,不问归途

只是日复一日的练习

因为我知道

坚持,是通往美好的最佳捷径


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我追求的高级瑜伽

大概是这个样子


给自己定下小目标

而后一点一滴的进步

不会轻易放弃

也不会激进地强迫身体

进一步,有进一步的欢喜

退一步,亦有退一步的从容


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我追求的高级瑜伽

大概是这个样子


练习已成为一种习惯

就像吃饭睡觉一样自然

如果没练,也不必太过焦虑

瑜伽,带来的是放松

而不是制造焦虑的工具


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我追求的高级瑜伽

大概是这个样子


不在乎瑜伽垫有多贵

不在乎瑜伽服有多美

因为那些只是身外之物

只有练习本身

才是瑜伽的本质


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我追求的高级瑜伽

大概是这个样子


不去在乎体式有多炫酷

只在意是否适合自己

不去苛求体式有多完美

只追求每一天的进步

瑜伽从来不是教我们做到

而是体验做到的过程


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我追求的高级瑜伽

大概是这个样子


即使每天练同样的体式

也会有不同的感受和深度

每一次练习

不是机械的重复

而是身心内外不断的升华


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我追求的高级瑜伽

大概是这个样子


每一次站在垫子上

都带着一颗真挚、虔诚的心

一种淡定、从容的心态

认真而如实地习练

外在平静,内在平和


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我追求的高级瑜伽

大概是这个样子

你呢?

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