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和王珞丹亲姐比,刘涛“空中瑜伽”是菜鸟!明星空中瑜伽大盘点!

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灵动的身影、优美的体式、飘逸的细节,处处让人感受了瑜伽健身的美妙。

大家一定都见过刘涛的“空中瑜伽”吧!很多动作真的看起来很高难,但认真做事的安迪涛全部完成的既轻松又优雅,妥妥的瑜伽女强人!

刚开始接触空中瑜伽的朋友可能会有一种惧怕感,并且由于臂力不足,很难长时间的脱离地面,但是刘涛的动作基本都是空中的。

空中瑜伽的“漩涡式”

非常漂亮的“倒立蝙蝠式”

❤ 空中瑜伽锻炼人的平衡力,其实要保持身体的平衡很不容易。一个不好,要么头重脚轻,要么脚轻头重。可以看得出刘涛练空中瑜伽不是一天两天了,自己可以完成很多翻转动作,而且几乎不需要辅助。

这里果断要给刘涛无数掌声,果然爱拼的女人最美丽!

说到这里,忍不住要提到一个人,

王珞丹

昨日,王珞丹正在戛纳电影节红毯厮杀!同行的还有范冰冰同学。大家说这次王珞丹也是拼了,一向低调的她居然穿起来大深V了!身材、状态全在“满血”的状态,关于身材的问题,了解情况的人都知道,王珞丹还有个亲姐姐,是个瑜伽高手,身边有这样的人做瑜伽私教真是让人羡慕:

❤ 王珞丹的姐姐叫王楚函。她不但是金融精英,中国国家理财规划师,同时也是专业的空中瑜伽高手。

和刘涛的晒照比起来,我们才发现,原来真是强中自有强中手。

王楚函说,“现在流行的很多健身方式都有些‘苦行’的意味,而美好的东西才是人们向往的。没有展示就无法懂得美。空中瑜伽可以作为一种健身方式,也可以作为一种艺术形式在舞台呈现。”

不得不说,空中瑜伽练好了真的太仙美!

现在,女星朋友圈都开始比拼“空中瑜伽”了!你还在夜跑拼公里数吗?

1

空中瑜伽“初级组”

『王心凌』

王心凌用的这种吊床是初学者用的,叫U型手柄吊床,通常空中瑜伽的吊床是有弹性的材质,王心凌的这个是硬的,需要老师辅助下完成练习。

『Ella』

运动上瘾的Ella,当然没有错过空中瑜伽。

『张雨绮』

张雨绮这两年完全进入“运动狂人模式”,各种健身项目都尝试了,包括空中瑜伽。这两张乍一看似乎应该进入中级组,但是左边图片是一个未完成动作,右边也不标准,对膝盖压力很大,正确的做法是双腿需要并拢。

2

空中瑜伽“中级组”

『谢娜』

相比于上面的两位初学者,谢娜已经可以开始做一些有难度的动作了。

『王丽坤』

如果只看这两张摆拍,你可能还以为王丽坤只是初学组的,但是后面几张有难度的晒照发上来,你会发现,她也是在空中瑜伽上下了不少功夫的。

难怪当年练跳水那么轻松,王丽坤这空中瑜伽的倒立、腾空一样不少、一样不差。

『唐艺昕』

唐艺昕说,练习空中瑜伽断断续续已有一年多的时间,还特意在家里安装了设备,一有空就会练起来。本来就身材纤细的她,现在体态越发令人羡慕,自诩为“筷子腰”。唐艺昕称练习空中瑜伽除了塑身,对她的颈椎痛也有很大的缓解。

3

空中瑜伽“高手组”

『蔡依林』

蔡依林是那种可以为运动、跳舞把命“豁出去”的那种人,各种潮流运动往往都比别人提前一步开始练,其实,早在拍《舞娘》MV的时候,蔡依林就开始苦练体操和空中瑜伽了。

『阿娇』

阿娇早年拍戏受伤,近期发现腰椎移位,淋巴也穴塞了,所以现在更加勤练空中瑜伽,从照片上看,已然进入“高空位”练习了,左边这个“倒立鸽子式”初学者根本无法完成。

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