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【约课宝】数据统计查询功能有哪些？如何使用数据汇总查询功能

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【约课宝】会员跟踪回访记录如何录入和查询？销售如何记录回访的客户数据

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产后普拉提的好处

无论是在世界的哪一个角落，无论是什么样的人群，我们都应该致力于提供人们更好的运动体验，这是促进人类福祉的方法。

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【约课宝】如何查看近期生日的会员，按年龄，月份等查询生日？

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自我突破｜突破的不仅仅是体式更多的是思维

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【约课宝】如何限制会员卡每天/每周/每月的约课次数？如何设置会员卡的不同扣卡次数或金额？

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11·呼吸和心跳

也要观察呼吸在内的位置，以及呼吸长短，呼吸次数。

2.不能偷懒的理由

练习应坚持不懈，第五个障碍即是怠惰。唯有一法能化解，唯有慈悲能化解。

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10个瑜伽平衡变体，如果能坚持30s，证明身体控制力极好！

平衡的瑜伽体式不仅可以强化腰背&腿部力量，提高专注力，刺激神经系统，同时还能增加足踝稳定性，减少崴脚摔跤的概率

瑜伽能减肥吗？几大技巧辅助，帮助你顺利通过瑜伽减肥

瑜伽不是不能减脂瘦身，只是效果较低，结合正确的瑜伽健身技巧，那么你也可以通过瑜伽轻松减脂瘦身。

阿斯汤伽掌门人谈练习瑜伽的核心是什么

9.9就可以办理一张周卡，0基本小白都能学

听说了吗？9.9就可以办理一张周卡

瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人

简单的瑜伽体式正确练，对身心更为有益！

你瑜伽练得那么好，肯定……

【约课宝】系统后台链接如何放在电脑桌面上？电脑桌面如何放上后台图标？

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一张图告诉你，有一个好身体，你就是亿万富翁！

别再说你没钱了，对自己好一点，坚持锻炼，健康饮食，你就是亿万富翁！

一组图告诉你，女生练臀vs不练臀，区别有多大？

练了维密，一切事情都改变了！

胆经一通，万病无踪，一个穴位通肝胆，相关疾病全解决！

从中医的角度看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着……

自从练瑜伽，我明白“坚持”真的看得见！

瑜伽从“运动”变成“习惯”，再到“生活方式”，几年的时间，仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽，是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。

瑜伽老师研修班

不管你是有经验的练习者爱瑜伽爱到不能自己，想要重新认识她一次还是零基础小白学业未完成、对前途仍有迷茫的大学生（寻一份在校兼职）亦或是专职妈妈想找回自我，觅一份自利利他的工作又或者身心疲惫期待在瑜伽中疗愈、收获身心健康…想发展第二职业、多一份清净悠然的职业收入…

越练越美的床上瑜伽体式，让你每天被自己美醒！

床上瑜伽配合腹式呼吸，能够有效活化细胞，促进新陈代谢和肌肉舒展，放松身心。

练瑜伽是饭前后？还是早、晚上好？

提倡每个人根据自我喜好和生活习惯来练习瑜伽，根据当天、当下的身体状态来调整，不限具体时间、没有条条框框，就是和自己的身心在一起

从未接触瑜伽新人如何练习、选择适合自己的瑜伽课?

在选择瑜伽课之前，先了解自身体质、性情，以及想要通过习练瑜伽改善自身哪方面？找到自己的目的和目标，从而针对性的选择合适自己的课程和老师。

《中国机长》42岁陈数惊艳众人，“自律女王”已坚持瑜伽18年，比20岁时还有气质！

她说，“每天我都会练习30分钟左右，有人说这是陈数的自律，而我想说，这是我的生活方式。”

50岁的瑜伽阿姨，跟儿子合影就像情侣！

50岁不一定要老气横秋，你的生活状态完全取决于你的生活态度

后弯体式这么练，腰还会疼吗？

一个漂亮的后弯，不仅让你美美的，拍照也很上镜，对身体更是益处多多。