文章资讯

0基础瑜伽教培班招募

瑜伽是一门学科，它既有着完整、古老的知识体系，又是一项需要实践的艺术。课程通过体式的实践、讲解，以及瑜伽理论、运动理疗等知识的学习，为你的瑜伽之路打下坚实基础。如果你立志要成为一名瑜伽老师，这就是你的不二选择，玥色瑜伽为你整理一套适合你的职业发展规划。

【约课宝】少儿班课固定课如何设置？会员可随时加入班级，老师在后台签到扣卡

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

练瑜伽，难的不是后弯、不是倒立、不是劈叉……而是日复一日的坚持

女人做瑜伽有什么好处瑜伽运动有什么禁忌

运动可以强身健体，增强人体的免疫功能和抵抗能力，瑜伽是一种很流行的运动。深受广大女性同胞的喜爱，那么练瑜伽有哪些好处呢?

开髋序列

瑜伽练习

漏尿不可怕，可怕的是做这10件事

请记住，漏尿后这10件事千万不要做

【约课宝】如何查看近期生日的会员，按年龄，月份等查询生日？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

引力训练器与普拉提

练习普拉提，还是选择专业的普拉提器械。

阴道松弛的原因、表现与测评方法

备孕常识

备孕是一个非常好的产后修复课程，也可以预防产后过度损伤。

抵御疾病的奎亚

6种基础瑜伽坐姿，带给你意想不到的好处

1.简易坐2.金刚座3.半莲花坐4.英雄坐5.牛面式6.全莲花坐

抑郁的朋友，最近还好吗？

这世界不停开花，我想放进你心里一朵

68岁的瑜伽奶奶独居生活曝光：自由、美丽还有钱的生活，简直太爽了！

户外写生 | 与秋天对“画”

向自然学习色彩，专注力、思考力、表达力、创造力

会画画≠会办手抄报

为什么学画画的孩子不一定能画出手抄报？

普拉提是什么

膝超伸

瑜伽365晨练计划 │ 深耕内心播下瑜伽的种子

我们都是一个自律、自信、自爱、上进的瑜伽人；每周2/3/4/5/6/7开课早晨06:30-08:15（不同主题课程时间为90-120分钟）

办卡须知

这10个瑜伽动作下来，肚子小了，臀翘了！

瘦腹+美腿，一次搞定！

缤宝育乐园早教课程

早教课程体系

每天瑜伽跪坐30秒，养胃、治腰痛，双脚不再冰凉！

在古代，人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说，跪坐却成了一件非常痛苦的事情，很多人连半分钟都坚持不了。实际上，跪坐对我们的身体有很多好处

沐马自然课堂--冬天的阳光长什么样？来看看我们的蓝晒

短短几年，从钢琴教师到气质瑜伽女神，是什么改变了她？

王子熙，人如其名。子,诸子百家之才；熙，静和柔美之态。她骨子里就有对优雅对健康对美的追求，是天生的瑜伽和钢琴老师。

身体“僵硬”，才是练瑜伽的重点！

想练瑜伽变美和瑜伽的好身材

这个世界没有随随便便的成功,每一个瑜伽变美的人,瑜伽练就好身材好气质的人,背后都付出了超乎你想象的努力!

身体太硬可以练习瑜伽吗？

我身体太僵硬，练不了瑜伽。这是我们经常听到的一句话。可是一枚硬币有两面，相比身体柔软的人，僵硬的人习练瑜伽会有很多意想不到的好处，甚至说具备某种优势。

肩膀酸，颈椎病？2套简单的肩颈理疗瑜伽动作，一定要常练！

现代人由于工作需要，要长期坐在电脑前，亦或是长时间的低头看手机，这样不正确的姿势，不仅会导致肩颈上背部疼痛，而且时间久了还会导致严重的颈椎病。

云上曦婉 | 好过医美的顶级美肤护理体验

云上旗下子品牌，新的血液，新的惊喜，打造好过医美的顶级SPA护理体验。

如何做半鸽子式

你需要这样开髋

理疗那些事儿：崴脚也是病

正确的刻意练习，稳定脚踝

什么是宫寒？

女性为什么会宫寒？宫寒的症状有哪些？如何通过瑜伽练习解决宫寒问题？

酒有别肠

运动对我们普通人来说，更多的是从健康，从身体的角度出发。我们一定要对人体有足够多的了解，明白什么样的运动是适合我们每个人的。

约课宝瑜伽馆会员约课系统，实现会员自助预约课！

瑜伽馆会员如何利用约课软件完成自助约课呢？专业的约课软件能为场馆和会员带来哪些便捷之处？约课宝约课软件的管理端，支持电脑端、app手机端以及微信端同步管理，帮助场馆充分利用好用的管理软件武装自己，提升竞争力的同时，提高了工作效率，体验互联网带来的管理优越感。