——专注新型教育培训的技术服务商

爱自己

所有文章 4月前 278

前言:不要期待,不要期待,不要期待。有期待就会有失望。问题不是失望,问题是总是不活在当下。这是开始之前的第一句话。

文章的开篇,我想说说爱自己每个人都是独特的,而这最简单的真理却最容易被遗忘。

只是,为什么还有那么多的人活在自卑的痛苦之中?

人们似乎在抛弃一个独特的自己,而试图成为一个不知道是什么的有点奇怪的东西。有时,你不知道现代人是变得更加聪明有智慧了,还是变得更加愚蠢与麻木了?

在这世间,人们有很多无谓的痛苦来自于不愿意做自己。每个人都是独特的,而这最简单的真理却最容易被遗忘。这是送给大家的第一句话。

此刻想到了,我的一位身心灵老师送我的一句话:你的缺点是漫天繁星,而你的优点是一弯明月。

我听说:接纳在现在已经是一个很泛滥的词汇,接纳自己成了这个时代最困难的工作,没有觉知的活着成了世上最大的灾难。此刻,这是我最想说的:我爱又懒又馋又任性的你.......也不知道为什么,这句话就这么莫名的出现。当然,这句话也可以这样说:我爱又懒又馋又任性的自己......

我的心灵老师说:你的缺点是漫天繁星,而你的优点是一弯明月,他们构成了最美的天空。有很多人很喜欢数星星,他们一直数啊,数啊,数到自己心烦意乱。我怎么会有这么多的缺点啊?他们不看自己的优点,那明月。

   有人爱数星星,屏蔽月亮。也有人喜欢欣赏月亮,忽略星星。他们都不完整,他们保持是单调的,乏味的。不要走到极端:你的缺点是漫天繁星,而你的优点是一弯明月,他们构成了最美的天空。

在这里,不要在乎别人如何看你,绽放你自己。如果你总是活在别人的眼光中,那么你已经在耗费你自己的生命。别人的肯定可以让你上天堂,也可以让你下地狱

    我们需要学习如何真正不受外物的干扰,如果绽放就只是绽放,不是为了让别人夸赞自己,而是让自己活得不迷茫。再小的花朵,绽放,都会有强大的力量。它不在意别人如何看自己,它只是绽放,它没有和其他的事物去比较,它不自卑。

我们总是会遇到一些人,他们非常在意别人对他的看法,他们活在别人的眼中,如果别人是友善的眼神,他们就会比较舒服,如果别人是恶意的眼神,他们就很难受,甚至整晚都睡不着觉。有一个念头一直都在困扰着他,我一定是做错了什么?我还是不够好?那个人为什么用那样的眼神看我呢?我好难受。

    我们很少看到小狗小猫会睡不着,它们好像随时随地都可以睡着,而我们总是能看到或听到有人说  我失眠了,我没睡好,该死!有人看我不顺眼!有人不喜欢我!所以在我的工作坊上,我说,小动物可以疗愈你的情绪身。 

    我有一个学员曾经这样告诉我,我很难不在乎别人的看法,我所做的一切都是为了让别人说我好,肯定我,认可我,这样好让我感觉我是有价值的。是的,很多人通过在乎别人的看法和认可来确定自己的价值。

与此同时人们开始有一个很疯狂的念头  我要让所有的人肯定和认可自己。每个人开始欲求成为比尔盖茨、扎克伯格、马云、李嘉诚。而所有价值的要求背后,无非是为了让自己感觉到被爱。这是最终极的需求。而每一个在乎别人眼光的背后,都有不被爱,不被接纳的创伤。

事实上,如果一个人疗愈了自己在乎别人背后的创伤,他不会想要去成为别人,他会选择做自己,真正的自己。不管别人如何评价自己,他都不会因此而失去自我,那个评价可能是很大的肯定,也可能是很大的否定,他都不会受到影响,因为他找到了自己,而归于中心。

看看你是否会很在意别人对你的看法?

看看自己内在是否有他人不接纳自己,不爱自己的伤?

    那个不接纳有可能来自于最初的父母,有可能是在成长中遇到的其他人。

    做个深呼吸,静静地和自己呆一会,如果有情绪,允许它自然的流动,你有可能会因此而被疗愈。每次创伤的疗愈都是一次绽放!

    不要给自己一个定义,身价上千万或者多少多少。

不要把自己沦为商品,那是非常愚蠢的做法。

不要和他人去比较,不要通过比较的方式获得价值感。

你是独一无二的,存在是如此的需要你。

这个世界如果少了你,就少了一个如此美好和不同的人。

你是无价之宝。

不要怀疑。

 

  每个人都值得感受这些文字。在内在用心的声音,告诉自己这些话。

深呼吸,意识到自己的存在。

然后试着对自己说:我似乎一直在寻找着什么是因为我找不到我的家。我之所以总是很疲倦是因为那个寻找的方向是反的。越走越累。当我离开妈妈的子宫,我就好像没有家的孩子一样。没有安全感,没有归属感。于是,找到回家的道成了整个生命的意义。只是,那个家不在外面,一定是某个打开的方式不对。于是,我闭上眼,说:我已经在家了

   这是一次疗愈,这是一次清理。 


附言:

1、不要随意评价,那个评价来自于过往某种狭隘的思想,它很陈旧。

2、当你评价,你会错失,当下那个新的,流动的。

3、这是很多人在做的,他们在用旧有的认知定义当下全新的人与事,他们的评价在禁锢他人的同时锁住了自己。

4、评价他人总是容易的,即使那个评价有可能会伤害他人,但是说的人又怎么会在乎呢?因为这是他对自己的方式,他总是在评价自己,活在评价里成为评价的奴隶,而不是活出真正的自己。

5、在沟通与关系中最容易僵化与冰封的原因,有太多的评价:你很漂亮,你很丑, 你很瘦,你很复古,你怎么能这样,怎么能那样,等等。

6、我们喜欢评价,我们不喜欢说自己的感受。更准确的说法是我们不敢说感受,因为我们害怕袒露自己的脆弱,殊不知我们的评价与定义让我们错失了真正的连接,让人与人的距离拉扯到三万英尺。

7、这是为什么有那么多孤岛的原因,每个人都坚守着自己的孤岛,防御着,攻击着。

8、不要随意评价,不要评价,说感受。说心的感受,说来自心流淌的声音,那是最美的声音。对于脑区都要好好练习这项能力。

版权声明:部分图文来源于网络,联系侵删
约课宝管理系统
【会员约课+分销拓客+视频网课】
集成多种功能,让经营更简单!
无需安装,免费升级,安全稳定
每天累计服务20W+人次,广泛应用于
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
img客服/售后微信
img微信公众号:约课宝
Tel:18903811280
7*24小时在线 1&1服务
有任何问题或意见,欢迎及时反馈沟通!
约课宝,会员约课系统,分销拓客软件,视频网课平台,在线预约报名小程序. 约课宝,广泛应用于运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业,在线微信预约报名小程序,每天累计服务20W+人次,集成多种功能,让经营更简单!
立即免费试用
img 豫公网安备 41010402002544号 版权所有©2015-2020 约课宝&约客宝 郑州动狮信息技术有限公司 sitemap 隐私权保护声明 豫ICP备19018368号