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无上境普拉提|任何时候都不要降低对自己的要求
无上境普拉提|任何时候都不要降低对自己的要求
练习普拉提不只是为了现在健康美丽的身体,而且更是为了老了以后,你的身体依然可以像年轻时那样美丽健康。生命在于运动。选择普拉提,会给你更多健康的收获。
练瑜伽,为什么建议你多练下犬式?
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艺术课堂 | 孩子几岁学舞蹈合适?不同年龄的孩子适合学什么舞蹈??
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舞蹈最重要的是训练身体的柔韧性和协调能力,一般处于幼儿、少儿、青少年时期的孩子,学舞蹈都是很合适的。
产后这些部位,千万不能胖!!
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DJ学时卡业务简介
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适合基础良好的自学学员、之前学过需要训练、自己有师傅带需要用机房、或者其他需要。
#后疫情时代你需要知道胸腺的重要
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教育四川
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教育四川报道Lingoabc
HONG
HONG
BOOGIEHOUSE导师
元美经典普拉提全系列教练培训
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延续经典普拉提一贯的全场馆综合培训的传统,以实操为主,理论结合实操的实用主义理念,利用线上+线下结合教学方式。课程涵盖了经典普拉提所有的器械及垫上的动作内容。课程根据动作难度级别分为初,中,高三个级别。每个级别为四个阶段:动作培训-教学培训-督导-考核。
器械婵柔™️ Level 1认证培训 2022培训日历
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PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械,pulleytower的一级(GYROTONIC®-level1)培训,是学习婵柔器械的基础课程,完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成,学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。
焕新回归|探索「纳它美的新店」
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皇家舞苑姬红涛东方舞提升精品系统班
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哈他瑜伽
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伯尼原创美术课程简介
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儿童美术教育的目的,不是为了把一个东西画得很像,不是为了孩子将来一定要当画家,而是要用儿童美术这个学科来对孩子进行素质教育。
居家健身的六个必备动作
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居家运动是对于没有时间去健身房的人群适合的方式,选择好的居家运动是可以很好达到健身的效果的!那么都有哪些居家运动是可以实现这样锻炼的目的呢?
根据损伤的实际情况,在医生或治疗师指导下,选择适当的伸展与肌力训练方法。
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每天瑜伽跪坐30秒,养胃、治腰痛,双脚不再冰凉!
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在古代,人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说,跪坐却成了一件非常痛苦的事情,很多人连半分钟都坚持不了。实际上,跪坐对我们的身体有很多好处
诊断自己是否骨盆前倾以及改善骨盆前倾的康复动作!
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如何锻炼改善骨盆前倾?在网上找到一个自测骨盆前倾的:1、在睡觉的时候,长时间仰面很难。2、站立的时候,身体有些前倾,会出现腰痛,并习惯性的捶腰。3、站立的时候,容易不自觉靠着墙。4、坐在椅子上,会不自觉地把腿盘起来。5、走路的时候容易绊倒,左右鞋底的磨损程度不同。6、虽然没掉牙齿,但嘴却是歪的。7、稍微运动一下就会出汗。8、走路的时候,容易O型腿或膝盖向外屈。9、虽然不困,却经常打哈欠。10、虽然不疲倦,但眼睛却睁不开。说是只要有2项符合就有骨盆前倾的倾向“两项以上,骨盆歪斜的
健身中,锻炼胸肌最有效的4个动作
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ॐ️ 4 个瑜伽体式,开肩又开髋!效果杠杠滴!
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瑜伽练习为什么需要强调正位?这几大“正位”原则一定要知道!
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为什么要让孩子学一些特长
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到底为什么要让孩子学一样特长,目的是培养孩子什么能力。在孩子学习过程中,大人要付出很多的辛苦,就是这个长年累月,风雨无阻的每周上课,很多父母自己都不能坚持,就会嫌烦嫌累。
国学苑·【道德经篇】
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《道德经》:层次低的人复杂,境界高的人简单
一套美背瑜伽序列经常练,拥有迷人背沟不是梦
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有些人明明看上去不胖,但给人感觉就是背很厚,不知你身边有没有这种朋友呢?其实,因为体态不良、圆肩驼背等原因会使人在视觉上产生错觉。想拥有好身材,就不可忽视背部线条。
女性练瑜伽有哪些好处?
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瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法,女性通过瑜伽的修炼,可以使之保持完美体形,调节心情,睿智聪慧,自信心增强。
长期练瑜伽的人,都有一个特质……
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瑜伽,可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪,及肌肉的柔软度及平衡。
16个瑜伽动作经常练,让你的臀部全面虐到爆
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当三周年店庆遇上11.11——“马”上大优惠!
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我们莫奈花园马术学院当然也不能落下啊,何况我们还恰逢3周年店庆呢!
甩掉罗圈,秀出美腿--O型腿的康复训练(拉伸篇)
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科普 | 循序渐进,高尔夫练习的最好方式
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与其他击球方法相比较,使用高尔夫打击包进行练习是目前最安全的,使用它长期练习,球友的挥杆技能可以得到很好的改善哦。
经典瑜伽动作图
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单词要怎么记忆才不会忘记?
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文章解答三大难题:单词累积选什么书?单词要不要背?为什么单词总是记不住?
lululemon露露乐蒙-瑜伽起源的国际运动品牌市场营销完全攻略
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一个月不练也就所有人都知道吧...
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