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一心瑜伽普拉提培训学院

所有文章 21天前 262

我是要练一辈子瑜伽的人

从零开始,身体僵硬

都没有关系

体式今天做不好,明天继续

呼吸今天搞不定,明天再练

休息术找不到感觉,明天再多做一次

不积跬步无以至千里

瑜伽,慢慢来才会比较快微信图片_20210718171452.jpg

当你放松心态,足够有耐心

坚持做好每一次的练习

量变达到一定程度自然会质变

帮你把瑜伽这颗珍珠打磨的更加璀璨

我是要练一辈子瑜伽的人

年纪大,进步慢,又有什么关系

我并不着急想跟瑜伽要一个结果

只要练完身体舒服,没有疼痛

身心健康才是我们的终极目标

而当你忘记时间,只是去练

消除欲望,只是去做

你会发现

瑜伽已在不知不觉中

给与了你想要的一切

放心,你的努力瑜伽看得见

我是要练一辈子瑜伽的人

没有时间、场地受限根本不是问题

午休、睡前10分钟

在办公室,在家都可以练

瑜伽不是站在瑜伽垫上的1小时

而是24小时的瑜伽头脑和心态微信图片_20210718171511.jpg

真正的瑜伽人

一天不练就感觉不舒服

两天不练就感觉心里空落落的

三天不练就感觉浑身像没洗澡似得

四天不练……?!

要练一辈子瑜伽的人

根本忍不到第四天

我是要练一辈子瑜伽的人

我知道

如果你是刚开始瑜伽

三个月半年还没有太大的变化

不要着急

瑜伽是以年为单位发生变化

好身材和健康

从来都不是轻而易举的就能获得

是靠日积月累来的微信图片_20210917180237.jpg

我是要练一辈子瑜伽的人

我知道

若在体式中,经常烦躁放弃或极端

在生活中,也会习惯性烦躁放弃或极端

瑜伽这面镜子,真实不虚

我是要练一辈子瑜伽的人

我知道

瑜伽练掉的不只有脂肪,还有杂念

瑜伽练的不是只有体式,还有心态

人生像一杯茶,不会苦一辈子

但总会苦一阵子,瑜伽也是微信图片_20210718171531.jpg

我是要练一辈子瑜伽的人

我知道

我练过的瑜伽,会刻在我的身体里

我的骨子里,我的气质里

谁也拿不走

这个世界不会偏爱

任何一个不劳而获的人

当然它也不会辜负

任何一个默默努力的人微信图片_20210718171357.jpg

我是要练一辈子瑜伽的人

我知道

瑜伽练久了的人

心就越来越软了

再浮躁的心情,也能有效的控制

再烦躁的心态,也能及时调整

我是要练一辈子瑜伽的人

我知道

经常去瑜伽馆的那一个小时

砸在身上的不是钱

而是千金难买的青春和健康

瑜伽和读书一样

都是用最低的成本成全一个最好的自己微信图片_20210729163550.png

我是要练一辈子瑜伽的人

这不是一句口号

而是所有瑜伽人的一种生活方式和态度

不紧不慢、不骄不躁

不执着、平衡、刚刚好微信图片_20210729123611.jpg

我是要练一辈子瑜伽的人

你呢?

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