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2020年刘希芳维秘工作坊

所有文章 12天前 204

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刘希芳(Eva)


身高:174cm体重:53kg

学历:本科

教授瑜伽 :16年   


刘希芳维秘体系创始人

刘希芳维秘中国校区负责人

刘希芳维秘学院美国校区技术总监

刘希芳维秘国际学院澳大利亚技术总监


2003年 瑜伽梵苑连锁店创始人

2003年 创立刘希芳维秘系列课程体系

2003年 三年全日制模特学习 荣获优秀毕业

2004年 纤丝鸟签约模特,曾与胡兵同台走秀

2011年 进修国际气质美学课程

2012年远赴德国进修系统康复课程RehabilitationTherapy &产后修复课程

2013年进修专业维秘系列课程,含106种小工具(BOSU,TRX,Kamagon Ball,Battling Ropes, VIPR炮筒等等)

2014年 成立刘希芳维秘研究中心

2015年 刘希芳维秘国际学院开设全国加盟以及传承弟子班

2016年在全国范围内推广维秘系列极速瘦身以及产后修复工作坊课程,课程场场火爆

2017年开设澳大利亚悉尼分馆,全国巡回工作坊提前爆满,全国学员上万名

2019年开设刘希芳维秘导师教培班+维秘合伙人招募

2020年全球注册证书学员量达80万+

2020年开启刘希芳维秘线上互联网国际学院

2020年创立刘希芳维秘服装品牌

刘希芳导师是国内授权唯一教授维秘正统品牌课程导师




课程介绍 


一、极速瘦身课程内容

有效呼吸

肌肉解剖

马甲线练习技巧(15分钟瘦2~4公分)

维多利亚美腿练习技巧

完美背部练习方案

纤细手臂练习方法

蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法

16套极速燃脂方案

有效热身、双人热身

团体课热身技巧

双人练习技巧

7天极速瘦身技巧

21天上课极速瘦身技巧

强效塑形深度练习,极速瘦身食谱



二、产后修复课程内容

·产后腹直肌修复

·腹直肌分裂检测 

·手法松懈筋膜 

·腹直肌分裂手法练习及训练原理(当节课修复)

·锻炼腹横肌的方法

·如何加大腹部摄氧量(如何更好收紧腹部)

·针对腰痛会员,如何手法启动腹直肌和腹内外斜肌的练习

·产后大肚子会员,一节私教减10公分的练习原理和技巧

·骨盆回收练习(15分钟回收2~6公分)

·骨盆肌肉解剖

·收髋的原理和方法(当节修复2~8cm)

·骨盆变宽和大象腿,大肚子,腹部肥大,妈妈臀的关系

·产后收髋跟妇科病,内脏下垂,盆肌松弛的关系

·骨盆肌练习当节课有效

·盆底肌的肌肉解剖

·盆底肌的肌力检测

·盆底与大象腿,肥大腹部,妈妈臀部的关系

·盆底肌前臂,后壁膨出,子宫脱垂的练习方案

·盆底肌,快肌,慢肌,电梯法的训练方法

·私密修复,会阴加强紧致的方法


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三、维密提升训练课程大纲

·手把手帮你巩固提升加强训练

·会员现场安利流程熟练操作

·完美课程编排解决方案熟练应对 

·会员各种情况疑难杂症熟练解决

·小班课程完美上课流程熟练排课

·私教课程促单上课技巧熟练掌握

·三加三提升手法、内脏归位法等维密知识扎实掌握

·肋骨外翻、骨盆等一系列疑难杂症深度解决方案等


四、维密体态调整课程内容


1.体态评估

2.如何打造气质,性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)

3.如何让调整颈椎强直,颈椎反弓

4.如何调整翼状肩,圆肩,平肩

5.如何调整脊柱侧弯

6.如何调整骨盆倾斜

7.如何调整X形、O形、XO形腿

8.如何调整高低肩

9.如何调整长短腿

10.肩颈康复理疗

11.富贵包调整方法

12.脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整方法

13.足内翻与外翻的危害与及调整方法

14.S曲线打造




五、国际Arc课程内容

ACR包含六大部分

小班课腹直肌

小班课盆底肌

自主收髋

真髋+假髋

无代偿蜜桃臀

无代偿马甲线

是针对于脊柱的康复理疗

实用性非常强的课程

适合在维秘和产后之间带小班课


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1.课程安排

全国站点,具体查看排期表或咨询客服


2.报名方式

链接内直接报名或咨询客服


3.报名须知

1.报名需支付定金或全款,不接受口头预约。

2.如因个人原因取消报名,不接受任何理由退款,但名额可转让,或者转成下期培训;



购买须知因名额限定,报名后不再退款
可自行转让名额
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