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2024萌骑士儿童平衡车秋季赛—赛事指南

瑜伽和健身哪个好？第一次去练瑜伽需要注意什么？

经常运动与不爱运动的人相比，差距可不是一般的大，爱运动的人能永远保持活力，身上有着一种独特的气质。

你后悔练瑜伽了吗？看看练瑜伽后你发生了什么...

练瑜伽的好处和坏处千万不要盲目跟风

瑜伽当前备受女性的追捧，接受率也越来越高，它起源于古印度，是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体，享受精神自由的过程，但物极必反，祸福相依，一切东西都有好处和坏处，瑜伽也不例外，那么练瑜伽的好处和坏处你知道吗?

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甄·引力普拉提鲜花盛开筑梦童行——“送你一朵小红花”孤儿院送爱心公益活动

一座温暖的城市，有一个温暖的甄·引力普拉提馆，遇见温暖的人。

自我突破｜突破的不仅仅是体式更多的是思维

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昆达利尼瑜伽经期指南

6种基础瑜伽坐姿，带给你意想不到的好处

1.简易坐2.金刚座3.半莲花坐4.英雄坐5.牛面式6.全莲花坐

坚持练瑜伽有5大好处，一般人都不知道！

瑜伽是一种极具表现力的练习，通过瑜伽，练习者可以培养自信和气质。无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习，让自己变得优雅有气质，身姿挺拔。

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髋不好但是我的肩好，怎么可能？！

婵柔垫上+器械 II 周末入门工作坊II 广州元美

器械婵柔™️ Level 1认证培训 2022培训日历

PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械，pulleytower的一级（GYROTONIC®-level1)培训，是学习婵柔器械的基础课程，完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成，学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。

菩堤瑜伽馆【教练班风采】

#菩堤瑜伽第三期教培学习圆满结束

经典波速球燃脂训练体式介绍

波速球燃脂训练

简单基础乐理

拍、小节、乐句、乐段

练习瑜伽的好处

随着人们对自己健康的越来越重视，瑜伽运动开始普遍出现在我们身边，瑜伽以其运动舒缓，效果显著受到人们的欢迎。那么长期练瑜伽的好处有哪些?新手练瑜伽要准备什么?瑜伽拉筋注意事项有哪些?下面就一起了解一下吧

为什么瑜伽老师每节课都带你做「下犬式」？

为什么瑜伽老师每节课都要带你做下犬式？

爵士舞里让人相见恨晚的六大技巧

首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。

甲骨文篮球训练营暑假班开始招生了，我们期待您的加入！

甲骨文篮球训练营成立于2019年10月，坚持“兴趣引导，篮球育人”的理念，专注于4-18岁青少年篮球启蒙教育和培训。

家庭美育 | 如何评价和欣赏孩子的绘画作品？

儿童的绘画水平的提高也不止是绘画技巧的提高。其它方面的整体能力没有提高，技巧的学习也是会受到限制，特别是创作水平是难以提高的。从儿童绘画中可以体察到儿童的洞察力、想象力、概括能力、归纳能力、分析能力等等能力的强弱。儿童绘画的发展就是自身的整体发展。

《2 Much》，肇庆街舞少年的崛起之路

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2021课程迭代升级，我们一直在路上

以解决孩子的艺术思维问题为终极目标

脊柱侧弯，不要让弧度影响你的人生高度！

老师，练瑜伽，疼痛是正常的吗？

正确理解疼痛

胃，你好吗？

你了解自己的胃吗？锻炼的意义是让身体功能变得更好，更科学的了解和使用身体，你做到了吗？

练习瑜伽呼吸跟不上，怎么办？

呼吸是瑜伽的灵魂，作为初学者如何抉择

疫情后复工复产在即，瑜伽馆可以这样安排开业工作

中国的疫情情况正在逐步好转，各个行业的复工也正在井然有序的进行。对于瑜伽馆这类线下人员较密集的场所来说，陆续开工前有几件事也需要注意实施，万万不可掉以轻心。

瑜伽清洁法（一）

《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。发“陈”的陈就是指冬天所积累收藏的东西。这些东西中有的是我们生命力量的来源，有的则是积滞的毒素及宿便，所以，就需要我们帮助大肠将其废物排出体外。

那些辞职去开瑜伽馆的人，后来怎么样了？

因为工作的原因，我结识了很多志同道合的瑜伽爱好者及从业者，有不少的朋友在学习或者是从事瑜伽教练的过程中萌生了开瑜伽馆的念头。

疫情间，瑜伽馆开课前必须要做的事有哪些？

疫情得到平缓之后，瑜伽馆将会陆续开工，有几件事是瑜伽从业者必须要做的，仅供参考，至于要不要去买那些在疫情间收费的瑜伽营销课程，全看自己意愿哈。

瑜伽馆如何做营销活动，达到客户爆满，口碑裂变！

瑜伽馆营销,瑜伽馆如何做体验式营销,通过口碑传播,每天爆满!

有一个好老师，对你的瑜伽练习来说有多重要？

周全的练习计划，可以使你于最快、最安全及最享受的过程达到你的瑜伽目标！