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做一个优雅的瑜伽女人,离不开这9个好习惯!

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女人的容颜再美

终究会随着岁月老去

唯有优雅的气质

会在岁月的沉淀中愈加迷人

一个优雅的瑜伽女人

往往离不开这9个好习惯





1、早睡早起不熬夜


充足的睡眠,是女人的第一保养品。晚上泡个热水脚,11点前入睡,第二天才能有好的精气神,进行瑜伽晨练,带来一整天的元气满满。





2、健康饮食


一日三餐营养均衡,不暴饮暴食,也不节食瘦身,多吃悦性食物,少吃或者不吃惰性食物,让饮食更健康。





3、多读书


三毛说:“读书多了,容颜自然改变”。你读过的书、走过的路、练过的瑜伽,都潜在你的气质里、你的谈吐上,也显露在生活和文字中。





4、多旅行


世界那么大,多出去走走。带上瑜伽,邂逅沿途的风景,会让你开阔眼界,舒展心胸,让内心回归平和。





5、保持身材


你的身材,暴露了你的生活。一个自律又精致的女人,身材一定不会差。坚持瑜伽,保持身材苗条,心态积极,在瑜伽中绽放美丽。





6、穿着得体


没人有义务必须透过你邋遢外表,去发现你优秀的内在。你必须精致,这是女人的尊严。得体的穿着,不需要多名贵,但一定要落落大方。





7、经济独立


一个经济独立的人,既有能力赚钱养家,也有条件貌美如花。努力工作吧,毕竟瑜伽服瑜伽垫都挺贵的





8、培养爱好


一个优雅的瑜伽女人,除了瑜伽,必定还有其他兴趣爱好,花艺、茶道、音乐、舞蹈,不尽相通。每一次的触摸,陶冶情操,尽显优雅非凡的风采。



伏尔泰说:“美只愉悦眼睛,而气质的优雅使人心灵入迷。”


确实,漂亮的容颜是表皮的美,会随着年龄的老去而消失,唯有气质能随着年龄和阅历的增加,而越加迷人,让人难忘,因为这是由内而外焕发的魅力。



这些习惯你有吗?

做一个优雅的瑜伽女人

从现在开始认真爱自己吧

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