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健美冠军钱吉成给出完美诠释

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一名出色的职业健身运动员,其体型一定是肌肉发达且整体匀称的。很多人觉得赢得健美比赛冠军的关键只在于肌肉围度的大小,其实这并不完全正确。除了肌肉围度以外,肌肉的比例、体脂率、整体的观赏程度,这些都是评判的标准,其中运动员的身高也起着很重要的作用。


不可否认,欧洲健身者的整体身高一般都高于亚洲健身者。但他们也有身高在170左右的健身明星,凯格林就是例子。170以下的健身者似乎只有在亚洲才能找到,得过世界级健美冠军的更是凤毛麟角一般的存在,而且矮个子的健身者还常常被人冠以练不出大肌肉。那么,身高在170厘米以下的健身肌肉男能练成什么样?世界级健美冠军钱吉成给出了完美诠释。

钱吉成在国内健身界可以说是老一辈的健身者了,他发迹于1998年,当时就夺得了全国健美锦标赛60kg级冠军。他身高164厘米,赛季体重136斤,非赛季体重156斤,虽然身高在170以下,但钱吉成却凭借着他出色的健美竞技水平为国内的健身健美事业立下了汗马功劳。

也正因为钱吉成对国内健身界的贡献比较大,所以2008年奥运会的时候他在三亚传递了奥运圣火。仔细观察就能发现个子不高的钱吉成,其肌肉的围度也不是太夸张,也印证了个子不高的人练不出大围度的观点。但对于一个身高在170以下的人来说,这个身高和肌肉含量的配比几乎已经趋于极限。因为骨骼小的人骨骼肌基础也小,无论怎样努力训练都不可能练成罗尼库尔曼。

钱吉成健身职业生涯的巅峰在2005年那场世界健美锦标赛,他夺得了60公斤级的冠军。虽然这场比赛的权威性没有奥林匹亚健美大赛有说服力,但这是国内第一个真正以职业水平取得的健美冠军,对当时的健身界有举足轻重的价值和激励,也是钱吉成交出的一份满分答卷。


除了世界健美冠军的头衔之外,钱吉成还有另外一个称号,那就是“国字号”健美教练。曾担任国家健美队的教练,当时负责30多人的日常训练。现年已经49岁的钱吉成,仍然没有停止健身训练,也凸显出了他对健身训练和健美事业的热爱。

总而言之,对于身高在170以下的健身者到底适不适合练健身,以及到底能练成什么样的程度,钱吉成的例子无疑是给出了完美的诠释。最后也不得说,钱吉成170以下的身高,恰恰是他的优势,在肌肉围度相对更大基础上,体重更小,从而能在60公斤级的比赛中脱颖而出,从某种意义上说他也是占了身高的优势。

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