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活动回顾&招募｜舌尖上的非遗古韵——茶果子特色课

亲手制作《梦华录》同款茶果子，全程指导，轻松上手

不运动的人与坚持每天运动的人相比有多大的区别？

长期坚持运动与从不运动的人，短期内可能看不出太大差别，但随着时间的推移，差异会逐渐显现。

儿童情绪管理

儿童情绪管理重要性与方法

普拉提，为什么能吸引现代人？

普拉提日益兴起，这是一种令人精神上瘾的健身方式。

凡希瑜伽会员注意事项

大家上课注意事项：

普拉提等于瑜珈？为你解答对普拉提的迷思

很多人只知有瑜珈，而不知有普拉提；知者知其然，而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗？以下为大家解答。

【约课宝】会员上课如何签到？如何在后台帮会员签到课程？

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瑜伽进阶必练的9个开肩动作，感觉超级强烈

动物派对

绘制大型动物，找到合适的场景来展示自己的创作，在大树上、在草地上、在长椅上，试验一次又一次平面雕塑的策展和布展。

说一说便秘与盆底肌那些事

从孕期开始，很多孕妈妈就被便秘折磨的不要不要的，不仅难受的不行，还不好向别人说，期待着卸货后，便秘的情况会有好转

增强心肺功能

如何增强心肺功能其实很简单

2022“萌骑士杯”儿童平衡车大赛赛事指南

公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！

能理解生死，能表现哀伤，马的智商到底有多高？

今天，我们就用马来和其他动物对比一下，在对比中更容易理解马的智商高低~

DJ学员约课规则和流程

做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））

日常生活中，该如何保护肩关节呢？

【帮助】会员约课系统：注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明

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有哪些运动康复的知识是经常运动的人需要知道的？

【舞蹈】只要你开始什么时候都不会晚!

成年人还能学舞蹈吗

你的内心不快乐，可能是因为胸椎段僵硬！

所有的练习都是为了更好的生活，健康的生活方式和和生活态度才是解决一切的最终手段。。

爵士舞里让人相见恨晚的六大技巧

首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。

你瑜伽练得那么好，肯定……

短短几年，从钢琴教师到气质瑜伽女神，是什么改变了她？

王子熙，人如其名。子,诸子百家之才；熙，静和柔美之态。她骨子里就有对优雅对健康对美的追求，是天生的瑜伽和钢琴老师。

瑜伽最经典的拜日12式

遇见妙瑜伽·女子塑形馆，从此开启魅力人生!

妙瑜伽·女子塑形，享受美丽生活

一个真实的“强直”矫正案例

2020-2021新轨迹冬令营开营通知

报名参加2020-2021冬令营的学员家长请阅读了解营期详细安排

瑜伽馆活动方案参考（不定期更新）

瑜伽馆店庆活动、节假日活动、常规性营销活动，如何做？小编整理了部分案例，欢迎参考

约课宝管理系统助力传统健身房突破经营困局

传统健身房，正在变革的十字路口中徘徊，超过80%的健身房经营困难，面临亏损或倒闭。喜忧参半的健身行业，该如何突破经营困局。

瑜伽清洁法（二）

我希望我爱的和爱我的都能平安！我愿宇宙万物和谐与共！

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瑜伽需要身体软才能练?男性能练吗?

不得不说，说起瑜伽，从未接触过瑜伽或部分初学者首先想到的可能就是练瑜伽需要柔韧性、普世价值观误认为瑜伽仅是女性练习来减肥瘦身的健身方式。其实不然，练瑜伽，并无性别、老弱之分。

新冠疫情下的居家健身潮：线上课扎堆但要量力，硬件市场销售增加

针对新冠病毒乃至大多数病毒来说，人类都没有特效药。当病毒来袭，人类最可依赖的强大武器就是自身的免疫系统。减少出行、封闭在家，容易对人的身心造成不良影响。在政府倡导下，企事业单位和运动KOL行动起来，带领大家宅着做起运动，正是为我们积累抗病毒的资本，创造了条件。

健身房用好约课系统是留住会员的有效策略与工具

你还可能意识到，保留现有会员比招募新会员所需的投资额要少得多，而提高会员忠诚度可以在多个层面上都是十分划算的。

生完孩子，为什么一定要做产后康复？

产后康复，让你比产前更健康！

你总是在练习瑜伽，最终得到了什么？

美丽更多来自于一个人的自信，勇敢做你自己，请一定要自信，因为你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。