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瑜伽10年,45岁的她身材状态越来越少女

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瑜伽10年,45岁的她身材状态越来越少女


今天,要给大家介绍一位INS上的

瑜伽小姐姐Yoshie@yrc.yoga


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如果我不说

你能相信图片中的Yoshie

已经快45岁,结婚18年

还有一个十几岁的孩子吗?


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45岁的Yoshie

和10年前没练瑜伽相比

真的,完全就是两个状态

不仅仪态气质更佳,身材更好

而且整个人都洋溢着少女的气息

美的不要不要的


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所以,那些经常说

“男人三十一枝花

女人三十豆腐渣”的人

我想告诉你

坚持瑜伽的女人

永远都是岁月的不老女神

30岁、40岁

才是女人一生中最美的时候


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其实Yoshie蜕变成今天的样子

并不是那么容易

翻开她的INS

几乎每天都在练瑜伽


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身体非常的僵硬

还有各种亚健康疼痛

很多基础的瑜伽动作都做不好

甚至还有疼痛


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坚持瑜伽6年

前屈也没有完全下去


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直到坚持瑜伽10年

前屈才真正的做到极致

没有疼痛


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所有的高难度动作

基本都是在坚持瑜伽5年后

才真正的成功解锁


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Yoshie说:“我并不在意练瑜伽,能瘦多少,是否能更好看,能做到某个高难度动作,因为,那些都是瑜伽的副产品,只要坚持你都会得到,我在意的是我能否控制自己的内心,能否与内心的自己合二为一。”


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有人说

练瑜伽,就像筛筛子

先筛掉三分钟热度的人

再继续筛掉没有毅力的人

留下内心强大坚持努力的人

最后,才能获得瑜伽的所有好处

此话真实不虚


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其实,女人的衰老

从来不是29岁的最后一天

也不是嫁为人妇作为母亲的第一天

而是她熄灭光芒,畏首畏尾

自暴自弃的那一刻


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20岁不一定会比40岁好看

瑜伽保养自己的意义

在于你永远赢过同龄人


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练瑜伽

有一种出色叫做天天坚持

而不是天生如此

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